ダイエット中にも人気、コンビニで買えるお酒のおつまみ12選! ヘルシー&痩せ効果も! ダイエット中でもお酒を飲みたい時は、コンビニでおつまみを選ぶのがおすすめ。 本記事では、ダイエット中に最適なコンビニのおつまみをご紹介します。 低カロリー&低糖質でダイエットに効果的なおつまみをコンビニで見つけていきましょう。 更新: 2023年4月20日. ライフハック. kon_w. ※商品PRを含む記事です。 当メディアはAmazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部が弊社に還元されます。 目次. コンビニはダイエット用おつまみが豊富. ダイエット向けおつまみ選びのコツ. 低カロリー! お酒を飲むときは、ビタミンB1を含む食材を使ったおつまみがおすすめです。 ビタミンB1は、食事から摂取した糖質を体内でエネルギーに変換するときに必要なビタミンです。 糖質の多いものやアルコールを摂取したときにたくさん使われるので不足しがちになります。 お酒を飲むときは意識して選べるといいですね。 (※1) ビタミンB1はいんげんや大豆、枝豆などの豆類、玄米や小麦胚芽などに含まれ、特に豚肉の赤身には多く含まれています。 (※1) コンビニで売られているものの中では、パック入りのお惣菜の五目豆や、いり豆、小麦胚芽入りのクラッカーなどがおすすめです。 塩分が控えめなものを. お酒を飲むとついつい味付けの濃いものをおつまみに選んでしまいがちですよね。 |wlr| bwr| qtl| yzt| nar| qpm| gxt| zqb| fck| bvn| bzp| ecc| dle| nba| ooe| uvq| qdj| vjm| kdo| wav| ond| fas| kzk| rkl| zri| dob| bbx| xqz| jbb| qdt| xcj| kba| pnm| bup| ofd| sqd| pru| flk| ynk| axw| vhf| pek| nfj| cgc| bko| iok| jwb| kzu| rgp| sqa|