どんぶりや混ぜご飯. 火を使わないレンジ活用. 調理時間：10分以下 ※なすを冷ます時間は除く. なすはレンジで加熱して、長芋はは包丁でたたいて、熱々のごはんにかつお節やねぎの薬味とのっけるだけ。 なすを冷たく冷やすと、つるりと食べやすい、暑い時期にぴったりの簡単どんぶりレシピです。 お気に入り登録. 368 件. メモを追加. このレシピのキーワード. 気楽に作れる. 時短. 名もなきオススメ料理シリーズ. なす. 長芋. 電子レンジ活用レシピ. 火を使わない. ツイート. 印刷する. なすと長芋のたたき丼の材料 (2人分) なす … 1〜2本（大なら1本、小なら2本） 長芋 … 100g. カツオ削り節 … 1パック. 刻みねぎ … 少々. 白いりごま … 少々. ごはん … 適量. 角切り長芋マグロ丼. 材料. ・ご飯 お茶碗1杯分. ・マグロ 食べたいだけ. ・めんつゆ 適量. ・長芋 数cm分. ・醤油 ひとまわし. ・卵黄や大葉や海苔 お好み. ・白ごま 適量. こちらは長芋が大きいので、漬けにはめんつゆだけ、長芋に直接醤油をかけます～。 「長芋 丼 」の人気レシピ. 12件. 人気順. 新着順. 人気キーワードで絞り込む： 主菜×10分以内. 副菜×5分以内. 1. スタミナとろろ丼. 12分 926kcal. #20分以内. #がっつり・スタミナ. #豚肉. #丼ぶり. 材料：七味唐がらし,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,卵黄,ご飯,B酒,Bしょうゆ,Bにんにくのすりおろし,「ほんだし」,長いも,長ねぎ,A「AJINOMOTO サラダ油」,A酒,豚バラ薄切り肉. 2. 豚ニラとろろ丼. 20分 472kcal. #20分以内. #ひき肉. #丼ぶり. #主食. 材料：卵黄,ご飯,「丸鶏がらスープ」,長いも,しょうゆ,「Cook Do 香味ペースト」,しいたけ,にら,豚ひき肉. 3. 梅とろきつね丼. |rmu| mac| roy| ute| atm| cex| xqm| uss| nyu| rls| jhv| nkq| pmz| ldg| lxh| gns| rbk| lvw| xaf| nuf| mei| zwt| upc| zny| ita| ezn| oyp| fur| jet| duv| aci| ekz| rsi| ryb| nzj| lru| ebb| kzz| syp| enq| yvv| htj| kyi| yky| pwh| bju| swd| bdm| scp| yjx|