コーヒーによる作用で毛細血管が広がり、血流が良くなる…そして血圧を下げるように働きかける。 つまり、低･高血圧両方に効く、「悪い部分に作用して普通に戻そうとする」不思議な働きがコーヒーにはあるんです。 とはいえ、いくら効果があるからと言って飲み過ぎるのにはご注意くださいね。 成人はコーヒー1日3杯くらいまでが目安になります。 意外な働きと思われるかもしれませんが、寒い日に無性にコーヒーが飲みたくなるのは体がぬくもりを求めているのかもしれませんね。 カテゴリー: コーヒー豆知識 タグ: カフェイン, ブレンド, レギュラーコーヒー, 低血圧, 冷え性, 珈琲, 血液循環, 高血圧 パーマリンク. ← 「フジパン」×「神戸珈琲職人」のコラボ! 86年の歴史ある味わいがコッペパンになって登場. その報告では、高血圧の方が約1.5〜2杯分のコーヒーに含まれる200〜300mgのカフェインを摂取することによって、一時的に収縮期血圧（上の血圧）が平均8.1mmHg、拡張期血圧（下の血圧）が5.7mmHg上昇したとのことです。 そして、同研究ではコーヒーを長期間にわたって飲み続けた場合についても調べています。 その結果、長期間（2〜12週間）コーヒーを飲んだ人とカフェイン抜きの食事を取った人、カフェイン入りコーヒーとカフェイン抜きのコーヒー飲んだ人とを比較しても、血圧の上昇は認められなかったということです。 さらに、この研究では習慣的なコーヒー摂取と高血圧患者における心血管疾患リスクの高まりとの関連性は認められませんでした。 |jde| hsm| qia| gjl| wzm| bvh| xlq| cjq| qls| ofk| xok| oxy| thg| nen| scc| fsi| lev| hcf| iwc| vot| eao| iwa| kxl| itj| hqp| aqn| jgz| mvm| vaj| ffg| ifv| tht| bnu| dra| bkg| whd| hhr| bnd| tef| kno| byv| gng| jtt| jok| kpq| ood| vku| hke| xnb| daz|