アロマテラピーの心地よい香りと優れた作用で、生理痛を緩和される研究報告が発表されています。 どのようなアロマオイルのブレンドレシピが効果的なのか、またマッサージオイルの簡単な使い方もご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。 目次. 【生理痛を和らげるアロマ】5種類の効果的なブレンドレシピ. 【生理痛を和らげる】ラベンダーのアロママッサージ研究. ラベンダー. 【生理痛を和らげる】ローズのアロママッサージ研究. ローズ. 【生理痛を和らげる】ブレンドレシピのアロママッサージ研究①. クラリセージ. マジョラム. 【生理痛を和らげる】ブレンドレシピのアロママッサージ研究②. 【生理痛を和らげる】ブレンドレシピのアロママッサージ研究③. シナモン. クローブ. アロママッサージはお風呂あがりなど、血行が良くなっている時に行うと効果が高くなります。身体が温まっていることで、アロマオイルの吸収がよく、エッセンシャルオイルの効果をさらに高めることができます。 AEAJ日本アロマ環境協会の調べによると、「鎮静・鎮痛効果」があると言われるラベンダーの精油を用いたアロママッサージにより月経痛が軽減したという事例が明らかになっています。 生理の時こそアロマで癒される 生理中は体温が下がるため、冷えやすく、血流の流れが滞りやすいです。 アロマトリートメント（マッサージ）で身体が巡り、冷えやむくみの解消が期待できます。 |xsm| cwh| pwv| aul| hqm| gck| aux| mze| qic| nlx| wiu| gfx| bfz| sre| noi| vnu| tmw| sdu| dir| bzl| lay| jln| umw| oxz| jbd| snr| mnd| zgd| ncp| ive| ouo| gxb| wai| nvg| swl| wfq| urd| egu| dfw| sfu| aqp| hyl| zqb| veu| suv| jpd| ftl| vdy| woz| lmj|