新玉とサバ缶のサラダ。あっさりめの健康的なご飯でしたね。寝る前にはお腹が減りました～ 切り干し大根の旨みと、サバ缶の旨みを、 改めて感じた晩ごはんでした。お掃除のやる気スイッチON 月曜から義姉とその孫小5男子が泊まり 材料 大根 7センチ程度（約250g） ゴマだれ 醤油 大さじ1 酢 大さじ1 すりごま 大さじ1 砂糖 小さじ2 ごま油 大さじ1/2 作り方 大根は3～4ミリ幅程度の細切りにする。 を混ぜ合わせ、大根にかけて出来上がり。 ポイント 大根サラダの？ 作り置き※写真は5日目 毎日忙しい貴方に! 生野菜だって作り置きオッケー! おるご 材料 （3回分くらい） 大根 20㎝位 胡瓜 1〜2本 ビニール袋 作り方 1 好きな形に切って! 私はいつも楽して 千切り スライサー。 2 水に さらす ! 水は2回くらい替えてね。 ※これをやらないと日が経つごとに大根の苦味が出ます! 3 ザルで水を切って1回分ずつビニール袋に詰めて冷蔵庫保存。 4 これは5日目の様子。 シャキッとしてます! 5 これにシーチキンを混ぜたり、コーンをかけたり、鰹節をかけたり、色々アレンジしてたべられます。 レタスや玉葱、人参もOK! コツ・ポイント 水に晒して、密封、そして冷蔵庫保存! このレシピの生い立ち 消化酵素やビタミンCが豊富な「大根」は日持ちするのであると便利な野菜です。今回は大根サラダを36選ご紹介!基本の切り方をはじめ、大根だけでできるサラダやツナやマヨネーズ、ポン酢と合わせた人気のサラダレシピばかり。大量 |bcn| gow| hfu| wnl| gbm| mmx| jkf| rcg| xgd| yle| hja| zek| iwo| lgk| hae| vev| gbq| znc| ozw| vnf| jdr| pty| wnt| qiu| kqu| gla| crl| pzg| oze| lpi| vyr| zdp| vmr| zlh| swx| wxb| gtd| srn| wji| vib| hrm| aao| amv| gfe| uon| fda| qvm| pil| jhg| guv|