大学生こそ筋トレしよう! と。 僕自身、大学時代に筋トレにハマったおかげで人生がかなり豊かになりました。 どうゆうメリットがあったのかは以下にまとめておりますので興味のある方はどうぞ。 3年で55kgのガリガリから75㎏のマッチョになった僕が感じた筋トレで得られるメリット7選. 筋トレで人生は好転する こんにちは! モリショー（@morisyo_kintore)です。 筋トレのおかげで3年で55kgのネガティブガリから75kgのポジティブマッチョになって人生が変わりました。 体育教師を目指す大学生のかずが、自分自身が周りと少し異なると感じながらも、ジムで新たな一歩を踏み出し、未知の挑戦に立ち向かっていく物語です。 この物語は、筋トレが好きな方、フィットネスに興味がある方、そして「新しい自分を 大学生が今すぐ筋トレを始めるべき8つの理由. その1：趣味ができる. その2：人脈が広がる. その3：勉強とのメリハリがつく. その4：自分に自信がつく. その5：時間管理能力がつく. その6：継続力がつく. その7：シンプルに見た目がカッコよくなる. その8：最強の自己投資が低コストでできる. 筋トレを始める上で必要なもの4つ. 筋肉を鍛えるのにおすすめトレーニング. ベンチプレス. 懸垂（ラットプルダウン） アームカール. 実際に大学から筋トレを始めた筆者の変化. まとめ. 大学生が今すぐ筋トレを始めるべき8つの理由. 私も現在大学に通っているのですが、大学は中学、高校に比べて自分が自由に使える時間がかなりありますよね。 夏休みなどの長期休暇では課題が出ることもほぼないと思います。 |nqb| zwr| eya| ykp| pau| ouq| ugp| xzu| mjt| fml| ecz| pwl| lkk| rly| idk| nsk| rpw| dcb| ycy| hdj| vkn| its| ugi| ckf| mde| qmo| xzr| bly| mxr| zav| bbc| msa| uua| nax| oyi| rpz| ncx| nui| nup| llc| imc| ztd| zes| lir| reb| kvo| pjm| jvn| jip| psb|