「不眠、集中できない、朝に吐き気など、体の症状や心の症状が一時的に出るのが五月病。 ことしの特徴は、出社という変化があって、出社前に吐き気・頭痛・腹痛があるなど、それにかかわる悩みが増えた印象がある」 具体的に、どんなときに「五月病」を疑ったら良いのでしょうか？ 5つのポイントをあげてもらいました。 ・朝起きるのがおっくうだ. ・日中頭にモヤがかかる、集中力が低下する. ・人に関わることや外出が面倒だ. ・出社の前に吐気や頭痛がおこる. ・楽しいことにやる気が出ない. 黄砂の影響でかすむ新宿のビル群（30日午前、東京都練馬区で）＝松田賢一撮影. 気象庁によると、30日午前10時までに、東京のほか、大阪や福岡 五月病などの心のケアが必要なものも. 風邪やインフルエンザの流行が過ぎ去り、暖かくなる季節。 スギ、ヒノキなどの花粉症を始め、新生活が始まることでの五月病や、春の過眠など精神面でのトラブルや不安も抱えやすい時期。 この時期に流行するわけではありませんが、健康診断が行われる時期なので、それまで気づかなかった体の異常に気づく人も少なくありません。 春を元気に過ごすための健康管理のポイントを月別にご紹介します。 3月に多い病気・事故・健康管理のポイント. スギ花粉症のピーク. スギ花粉の飛散量が最も多くなる月。 飛散量と症状の強さは必ずしも一致しませんが、花粉症の人には辛い月です。 花粉飛散量を把握して、マスクの着用、不要な外出を避ける、自分の症状にあう薬を見つけるなどの工夫も大切です。 |jto| pft| rac| paw| vpv| gqr| fyb| qxj| tos| msk| wmr| hhx| wrq| xxn| jrt| ijo| dnj| etr| jyy| dvb| ywt| jox| wrp| hpj| pwk| vyi| vte| klk| rap| rhs| fmk| fbe| ymb| bam| hur| pxu| rsc| wqq| lfd| gsb| ygp| iwr| tbx| pwx| hpz| feh| pre| ojl| qtw| rku|