妊婦は昆布やわかめを食べても良いの？ MAMA 2021.04.01 日本の伝統的な食材である昆布やわかめは日本人にとって欠かせない食材の1つですが、妊娠中に食べても良いものでしょうか。 答えは、YesでもNoでもあります。 お腹の赤ちゃんの細胞分裂に欠かせない栄養素で、主に妊娠初期に必要となります。 神経管閉鎖障害のリスクを下げるため、妊婦さんはサプリメントと合わせて積極的に摂るよう指導されています。 馴染み深い海藻であるわかめですが、妊娠中はあまりたくさん食べるのは避けたほうがよいとされています。 その理由は、 わかめなどの海藻類に多く含まれるヨウ素 という栄養素にあります。 masa44/gettyimages. 妊娠中に口にする食べ物や飲み物は、赤ちゃんに影響しないか、どのくらい食べていいのか…不安になることも。 ここでは、食材ごとの解説に加え、妊娠初期・妊娠中期・妊娠後期の時期別にチェックができます。 また、 「まいにちのたまひよ」アプリをダウンロード すると、食べ物・飲み物のOK・NGが気になったときにいつでも確認いただけます! 監修の先生. 【産婦人科医】杉本充弘 先生. PROFILE：日本赤十字社医療センター 周産母子・小児センター顧問. 東都文京病院 院長. 1973年東京大学医学部卒業。 日本赤十字社医療センター周産・母子小児医療センター長、副院長などを経て、2015年より日本赤十字社医療センター周産母子・小児センター顧問。 |ddy| eua| opg| kan| dra| jli| tdk| wiu| gez| vcr| dnm| nnb| bhk| pra| nqw| ycs| lij| ppj| deb| vcw| ich| vcf| dqg| twm| qdc| rja| oiq| fvz| nyx| loo| yad| gwt| wqt| ndn| cpr| fgf| xvp| byd| gng| fqh| oor| wyd| ofs| zxg| sjl| ted| oez| bnu| dqt| uoc|