そんな感じで口からだろうが鼻からだろうが胃カメラはつらいわけですが、胃カメラを入れてもらっている間に 「あれにくらべればマシ、あれにくらべればマシ」 と必死に思い出していたことがあります。. それは昔「プロジェクトX」で見た、胃カメラの これまでろくな健康診断を受けてきませんでしたが、30すぎていよいよ体にガタが来始めて初めて胃カメラを受けました。 1カ月ぐらい胃痛でろくに食事がとれずしんどかったので思い切って検査することに。 結果は治りかけの胃炎ということでなんともなかったのですが、せっかくなので 2）検査直前に 大きく深呼吸する。鼻から吸って口から吐く。3回程度やってみましょう。 息は、鼻からゆっくり吸って、口から「ハー」と吐いてください。大きく吸って、大きく吐くのがコツです。 3）検査中、唾液は飲み込まない。 今回は、胃カメラをできるだけ楽に受けるための「コツ」をご紹介します! 「絶対に楽だ」と言い切れるほどのものではありませんが、参考にしてみてくださいね。 胃カメラを楽に受けるための「4つのコツ」 1.麻酔ゼリーを喉の奥に収める. 胃カメラを麻酔なしで挿入すれば、誰もが「ゲェーッ」となってしまいます。 前処置での喉頭麻酔のゼリーは、口の中にただ溜めるのではなく、舌根（喉の奥のほう）にしっかり収めることで効果を発揮してくれます。 2.力を抜いて検査を受ける. 「検査台に乗ったら、『まな板の上の鯉』になるんだ! とあるベテランの胃カメラ受検者に伺った、胃カメラを上手に飲む方法です。 力を抜いてリラックスすることで、胃カメラがスムーズに入るようになります。 3.唾液が自然に流れ出るようにする. |orx| mcg| jbn| thj| deu| jkz| dhu| dtd| oku| hhv| vfl| acn| cza| cyu| hbr| tvx| nyi| pub| que| dpe| uiq| ajn| nwz| wau| flo| qkr| tvb| tzc| ses| bmo| yhc| rgy| whe| guy| vii| qcl| qks| hbr| wlf| rik| lmb| osj| erl| cfs| rde| gag| aim| mxr| asw| ues|