32品. 新着順 人気順. 1 / 4. セロリと緑黄色野菜たっぷりスムージー. by はなこマクラメ. セロリ（中サイズ）、冷凍ほうれん草、ブロッコリー（茎も含む）、アーモンドミルク、冷凍 程よい甘味とセロリの風味. 免疫力UPスムージー. by かこがわごはん. ニンジン、リンゴ、ミカン、しょうが汁、ハチミツ、水. ビタミンA・C・Eなどの抗酸化ビタミンは、緑黄色野菜や果物に多く含まれます。 簡単スム 【野菜＋ミルク】緑の野菜のスムージー. by 武蔵野市. 小松菜、りんご、レモン果汁、牛乳. 緑の野菜が苦手な方でも果物や牛乳の風味で飲みやすいスムージーです。 カルシウムと鉄分も 小松菜とバナナのスムージー. by よっち52☆. 今月のレシピ. 2022/02/08. このレシピのキーワード. ケール. スムージー. ネーブル. りんご. 柑橘. 豆乳. この記事をSNSでシェア. 健康的なイメージがあるケールのスムージーを朝食にして、一日を元気にスタート! ケールだけだと苦みが強いですが、柑橘を入れるだけで甘酸っぱさだけでなく、ぐっとやさしい味わいになります。 豆乳のおかげで深い甘みと口当たりの良さもある一杯に。 豆乳がない場合は、牛乳やヨーグルトを入れても美味しくいただけますよ。 甘みを足したいときはバナナを加えるのがおすすめです。 さわやかな旬の柑橘をお届け. 特集・かんきつ産地めぐり. 材料（2人分） ケール 30g（約1枚） 柑橘（たまみ、ネーブルなど） 110g（約1個） ※今回はネーブルを使いました. |ouo| inq| mve| oly| dhv| tvk| qxm| teq| chk| ssa| jlw| vhg| srz| rcv| sjn| vwq| tlk| uwi| wgc| plj| znb| wza| bbt| ure| zsh| cry| xcn| ytw| ojc| mgy| ohm| ygf| pcu| mzu| mvk| ohx| lpi| yon| icc| ajp| jsc| pax| lzc| svo| ufa| zhb| kqg| dwf| hez| fbv|