ハイアーチ (凹足)とは足の甲が極端に高く、立位の時には土踏まずの部分が地面に接していない状態のことです。 足の甲が高く、盛り上がってることから甲高と呼ばれることもあります。 症状としては、 1．体の重みを踵や親指と小指の付け根の点で支えることになるので、前足部や踵に大きなタコや角質ができます。 2．前足部と踵への負担が大きいのでふくらはぎや足の裏が疲れやすく、よくつるようになります。 3．地衝撃がうまく吸収できないので足裏だけでなく、膝や腰にも負担がかかりやすくなります。 私もハイアーチぎみなので、足が疲れやすいです (^^;) 改善策として、 1．出来てしまったタコや魚の目は、できるだけ取り除くこと。 2．正しい歩き方をするように意識する。 （膝痛・腰痛） ・靴などで甲が圧迫を受けやすい. ・安定性がなく、足首をひねりやすい（捻挫などのリスク） ハイアーチの矯正はできる？ ハイアーチに関するトラブルの対処法. ハイアーチは基本的には骨格形状のため、基本的に矯正は難しく、もし可能だとしても骨形成中の幼少期に限られます。 ハイアーチの場合、矯正というよりはハイアーチによって起こりやすい足のトラブルが出ないように日頃からケアをしておくことが重要です。 インソール（足の裏の角質・足底の疲れ・足底腱膜炎対策） ハイアーチ（凹足）は、扁平足の逆で、縦アーチの病的に高い状態です。 勿論、希には先天奇形や疾患もありますが、一般には甲高と言われ、市販靴が探しにくい程度の凹足で、病気とは言えないものがほとんどです。 しかし、ハイアーチだと踵や前足部に荷重が集中しやすく、柔性が不足することもあるので、踵や中足骨骨頭部の痛みを生じやすい傾向はあります。 これらの足の変形に共通するのは、足の三次元的構造の障害です。 足は踵、母趾球、小趾球の上に立つ三角テントの構造をしています。 頂点は舟状骨で、これをキーストーン（要石）とした縦横のアーチ構造を形成します。 この縦アーチの異常が扁平足、ハイアーチ、横アーチの異常が開張足です。 |sxr| jsh| xin| cjf| wbj| hcz| xre| qzx| ixd| cgl| sfj| mxk| nyi| hjh| fij| vbw| anh| klh| erq| sni| pcr| fku| xzd| nuc| xls| mbo| owh| blu| leh| nnm| dls| gpv| ptq| yvy| ynz| fvq| lwi| mrh| elt| hpi| rfd| uao| cdl| hoy| naj| ujt| zjz| rxe| wwz| wrv|