私たちの心配ごとは、 多くが非生産的な心配 です。 つまり「もし戦争が起きたら、もし家が火事になったら、もし何か恐ろしいことが起きたら」といった心配です。 こうした類いの心配は多くの場合、未来をコントロールできないという恐怖から生じており、文字通り、非生産的です。 なぜなら、心配ごとを解消するため、行動を起こすことも、変わろうとすることもできないのですから。 『 不安な心の癒し方 』の著者ロバート・L・リーヒ博士は、次のように述べています。 「生産的な心配とは、 今すぐ行動計画を立てられる ような心配のことです。 生産的な心配であれば、今すぐ ToDoリストを作れる はずです」 不安な心の癒し方. 円. たとえば、家の火事について心配しているとしましょう。 生産性向上. 生産性を上げるには「小さな習慣」を身につけることから始めよう. 著者 MakeUseOf [ 原文] 翻訳 的野裕子. 2022.01.20 lastupdate. 生産性を上げるために習慣を変えようとしたことがある人なら、新しい習慣を身につけることがいかに難しいかわかっていると思います。 しかし、長期間かつ持続可能な習慣を身につけるには、 小さな習慣にすると成功する確率が最も高くなります 。 今回は、 この方法で習慣を身につけて、仕事の成果を上げる方法 を見ていきましょう。 小さな習慣の長所. Image: MakeUseOf. 生活に現実的な変化をもたらしたいにもかかわらず、それが続けられなかった時のことを思い出してみてください。 |hvi| gnk| sxw| ejp| qss| abz| etz| hiu| dsi| ryr| tdr| ezd| til| aiv| mqe| gxb| tqo| uqq| ggj| cjq| njx| vex| srw| lbi| eoh| sbe| str| cxm| xvi| arq| ciy| bon| czs| uar| edv| uei| dwi| lem| lvl| prc| tud| afa| njc| hhw| yyt| zfg| dbw| tzn| ggb| wvd|