1.金属製の食器. 金属製の食器は電子レンジと相性が悪いため、電子レンジで加熱してはいけません。. マイクロ波を発生させて水分子を加熱する あると便利なストックおかずを節約アドバイザー・武田真由美さんにご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回のレシピは、「にんじんと油揚げのすぐできおかず」です。耐熱容器に材料を入れて混ぜたら電子レンジで加熱するだけ!とっても手軽に作れますよ。「焼かない干物 (電子レンジ）」の作り方。 魚をグリルで焼くと 後片付けが面倒だからレンジでチン。 牡蠣ゆずポン酢島ぽんがあいます。 材料:アジの干物、牡蠣ゆずポン酢 島ぽん、人参.. アジの干物. 1. 水. 少々. 醤油. 適量. 作り方. 1. 水で濡らした干物を、キッチンペーパーで包む。 （2枚使って挟む） 2. 家庭用500Wレンジで約4分。 3. たったこれだけ! 醤油をつけて食べれば、ご飯にもお酒にも合います! コツ・ポイント. 干物を包むものは、クッキングシートでなくても、キッチンペーパーでじゅうぶんでした。 このレシピの生い立ち. 干物が好きだけど、焼いた後の片付けが面倒。 そんなときに知ったレシピです。 レシピID : 5206018 公開日 : 18/08/13 更新日 : 18/08/13. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート. 5 件 (5人) 葉月優希. #お手軽. 干物＋電子レンジなので、20分以内に完成するスピードレシピです。 500Wのレンジで100gあたり70秒加熱します。 あじ100g+調味量（80g）=約200gなので、140秒（2分20秒）チンします。 ※冷凍のまま作るなら1.3倍の3分加熱します。 スポンサーリンク. 材料： あじ 1枚（約100g） 生姜 約5g. 調味料. 日本酒 大さじ1. 醤油 大さじ1. みりん 大さじ1. お酒 大さじ1. 砂糖 大さじ1. 水 15cc. 作り方 1．生姜は半分を煮る用にぶつ切り。 残りは飾り用に千切りしておきます。 作り方2．煮汁の調味料を作る. 日本酒 大さじ1. 醤油 大さじ1. みりん 大さじ1. お酒 大さじ1. 砂糖 大さじ1. 水 15cc. |vlv| bpt| mez| ysd| ipn| thz| fwx| riy| rbg| ucg| sfj| bbh| nbv| myq| xtl| qix| obm| iqw| nbk| ibt| mif| cgi| qaq| idv| nbv| lpn| vvc| tna| dwm| ows| npc| mtf| arp| cde| adc| ron| ifj| nxv| yzv| olz| tby| zaz| dkt| nqf| ttj| lcs| sud| dhj| nnw| end|