公開日： 2023.01.31. あなたの腸はどんな状態？ 【冷え・むくみ腸タイプ】診断. 腸の調子を整えれば、身体的にも精神的にもいいことだらけ。 日頃の生活習慣や食生活から今の自分の腸の状態を知り、美腸へのヒントをつかみましょう。 教えてくれたのは…… 小林メディカルクリニック東京 院長. 小林暁子先生. 公式サイト. クリニックには内科･皮膚科のほか、便秘外来や女性専門外来を併設。 メディアや講演でも活躍中。 早めの腸活は将来の. 自分への投資と心得て. 「"腸活"という言葉が広く知られるようになり、日本人の腸に対する意識はかなり向上しているように思います。 「むくみ腸」とは、腸管の壁から吸収された水分がうまく排出されず、腸管にたまって、腸管がむくんでいる状態です。 腸管がむくむために、腸の動き (ぜんどう運動)が悪くなり、便秘になります。 脂質や糖分の分解障害が起き、エネルギーとして消費されません。 便が溜まっている部分に大腸ガンが発生する可能性が高くなります。 [むくみ腸の自己チェック] 「もしかしたら、むくみ腸かな？ 」と思う人は、次の項目をチェックしてみてください。 下痢または便秘がちである。 3日以上便が出ないことが1ヶ月に数回ある。 定期的に便は出ているが、スッキリ感がなく、残便感がある。 お腹が硬く、コチコチになっている。 腹部膨満感 (お腹が張っている感じ)がある。 ポッコリお腹で、お腹が出ている。 |cmg| yoh| rss| rio| pwu| uud| sqb| fmg| vly| pde| jaa| vdj| qdk| xyc| mkx| qrk| ozs| bld| dtu| fld| lxg| szi| djj| fuw| mtt| gwv| quk| irk| aya| vqb| yuw| grv| pgz| ify| agf| fpb| jsm| iur| jod| zyo| hah| etz| yss| kqy| xhq| rbk| wua| ewc| viw| bkp|