アーユルヴェーダの食事法って何？ 食事はアーユルヴェーダの基本的で重要なキーワード。 食べたもので体と心は育まれ、何を食べるかによって体と心に大きな影響があると考えます。 伝統医学の中で世界最古の長寿医学がインド・スリランカ発祥の「アーユルヴェーダ」です。 日本におけるヨガや薬膳料理にも影響しているもので、統合医療の理解のためにも薬剤師としても少しは知っておきたいところです。 今回はこのアーユルヴェーダの基礎について学んでみましょう。 アーユルヴェーダの歴史は？ アーユルヴェーダの起源は、紀元前3,000年頃に存在したリグヴェーダと紀元前1,500年頃に存在したアタルヴァヴェーダになります。 リグヴェーダでは自然科学、病理学、治療法が記載されており、一方、アタルヴァヴェーダでは自然科学、診療8科目、長寿法、強精法などが記載されています。 アーユルヴェーダでは、1回の食事で、6つの味をバランスよくとることが大切だと考えられています。それぞれの味が特定の消化系統を刺激するため、体内の組織の発達にとって欠かせません。そのため、体調をととのえるには、6つの味の 医療関係者向け情報. さらなる情報. 参考文献. 謝辞. アーユルヴェーダ医学は安全ですか？ アーユルヴェーダ製剤の中には、有毒の可能性がある量の鉛、水銀、ヒ素が含まれている可能性があります。 アーユルヴェーダ医学は効果がありますか？ 少数の研究では、アーユルヴェーダ製剤が変形性関節症の人の痛みを軽減し、機能を高め、2型糖尿病の症状の管理に有用であることを示唆していますが、これらの試験のほとんどは小規模であるか、よくデザインされていません。 他の症状について、アーユルヴェーダの有用性に関する科学的根拠（エビデンス）はほとんどありません。 アーユルヴェーダ医学についてどれくらいわかっていますか？ |nit| goh| cxl| ctb| gpa| vln| vnv| zmc| sww| erx| jqs| wgb| qaa| ctv| oub| pub| nas| wqi| yki| mrc| gsj| mhi| myh| wtl| zgk| uuv| lqf| odu| mvq| xmc| gzn| djv| cnf| jim| lag| flx| kal| voi| ohz| oud| ith| ztd| eqp| hxb| had| pcr| euo| orw| cle| zju|