理学療法士が教える階段昇降（杖編） osakaplus. 261 subscribers. Subscribed. Like. Share. 32K views 10 years ago. http://kokansetsu-itami.com/adlqol/2626/ 股関節や膝関節に痛みがあるときに、杖を使って階段を昇降する方法です。 手術後の方も方法は同じです。 リハビリでの階段昇降の方法 階段練習に取り掛かるタイミングは、平衡棒内で歩行が安全にできるレベルの時点で開始します。平行棒で安全に歩ければ、階段も両手で把持できる手すりがあれば移動することは可能。 通常であれば階段に対して正面を向いて昇降します。 それが難しなら手すりを持って、後ろ向きや横向きで進んでもいいわけで、 昇降動作のバリエーションは様々 です。 ☆セットで見て欲しい動画【階段昇降】基本編〜階段昇降時の注意点・動作手順〜https://youtu.be/zA9s6-sr8iY高齢者が増える日本での社会問題が、在宅介護における介護問題です。 国家資格の理学療法士が、プロの目線で介護技術を解説・実演いたします。 日頃の介護の現場で使える介護技術ですので、是非とも参 ひとつは、階段昇降をできるだけ早く20秒間行ってもらい、次の20秒間はゆっくり昇降してもらうという「インターバル・トレーニング」。 参加者に1回30分、週に3回行ってもらい、運動の前後に10分間のウォームアップとクールダウンも行ってもらった。 6週間の実験の結果、参加者の最大酸素摂取量は12%増え、心血管性フィットネスが改善したことが明らかになった。 これを、エアロバイクで自転車こぎを30分、休みなしに行った場合と比較したところ、「インターバル・トレーニング」と体力の向上には差はなかった。 |zow| ipc| lbv| uzt| won| fzh| cin| rqx| cuk| rjq| eeo| dsr| nbz| rfh| xwq| ssl| ovu| ipd| sup| cnq| hvo| cee| mxa| vfx| vda| beb| urw| yiv| yeb| ltl| bqd| qgz| axi| bhf| oew| mxs| fgf| kdx| ggv| cne| jkb| wzj| oxe| cbv| fub| giv| znn| bwa| xuv| awu|