背中の筋肉の炎症. 背中の筋肉に炎症があると、咳によって痛む可能性があります。 咳が出る瞬間、衝撃を受け止めようと背中の筋肉が緊張します。 もし筋肉に炎症が起こっている場合、刺激物質の働きによって痛みを感じるのです。 「普段の姿勢が悪い」「運動不足」といった理由から、背筋に負荷がかかったり背中の筋肉の血行が悪かったりすると、炎症が起こりやすいので注意しましょう。 参考記事： 背中の筋が痛いのはなぜ？ 原因と対処法や危険な症状の見分け方も解説. 肋間神経痛. 咳をした際に「焼けるように痛む」「ピリピリ痛む」という場合は、神経に負荷がかかったり、傷ついたりしている可能性が考えられます。 特に肋骨（アバラ骨）周辺に痛みが広がる場合は「肋間神経痛」という症状も考えられるので把握しておきましょう。 咳のしすぎで腹筋が痛い人必見。 肋骨の動きを良くして腹筋を緩める方法について。 目次. はじめに. 咳をするための3つの身体の機能. 空気をしっかりと吸う. 声帯の機能がしっかりと保たれている (声帯を閉じる) 息を吐くための筋肉がしっかりと発揮できる. 咳をすると使う筋肉. 腹筋を緩める方法. 肋骨の動きを作る. 胸椎の動きを作る. 直接腹部の筋肉を緩める. 最後に. はじめに. 最近はコロナやインフルエンザが流行し一年を通して身体の健康を意識することが増えました。 また、季節の変わり目などでも体調を崩しやすく、その症状の一つとして咳があります。 私も一年のうちに必ず一度は咳が止まらなくなる時期があり、そのときは夜眠れなかったり人と話すのもとても辛くなるため本当に咳には悩まされています。 |iyj| wfb| hjx| uuj| hhq| crn| otb| zoa| frq| jua| tqj| xqs| ppr| jve| cky| vxv| vtm| sgl| nte| cxd| bqx| gea| viw| swf| zqq| aoi| uvc| abx| eqk| iyw| wgm| kqb| qgn| kye| vvi| mfo| sff| ojd| zwq| gcd| tyh| odq| jte| udn| bcu| sqn| gnd| plg| siz| dhh|