鉄分は肌のダメージにも関係しています。 鉄分が不足すると以下のような影響が肌にあらわれます。 シミが増える（酸素供給量不足により肌の新陳代謝が低下する） 鉄欠乏と皮膚. こんにちは、院長の栗木安弘です。 鉄不足と言えば、"めまい、立ちくらみ"というイメージくらいで、 医師も患者さんも鉄不足と皮膚は関係ないとお思いでしょうが、実はさまざまな皮膚の異常を生じます。 鉄が少なくなれば、 鉄欠乏性貧血となり、皮膚への血液の供給が少なくなり、栄養や酸素不足となります。 （バリア・機能低下） さらに真皮のコラーゲン形成や活性酸素除去には鉄の貯金が必要ですので、 貯蔵鉄が少なくなるだけでも皮膚のかゆみ、乾燥、しわ、しみなどを生じます。 かゆみ、手荒れ、ニキビ、脱毛、しみ、白斑、二枚爪、敏感肌、金属アレルギー、あせも、神経痛、むずむず感覚は、 鉄不足であることを血液検査結果より、よく経験します。 鉄分不足により酸素が全身に運べなくなると、酸欠症状として息切れや動悸（どうき）が起こります。 また、酸素が脳に運ばれないと立ちくらみや頭痛が生じるほか、筋肉に酸素が運ばれないと肩こりが起こりやすくなります。 【神経伝達物質が不足】 鉄分が足りないと、神経伝達物質であるセロトニンやメラトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンが合成できません。 神経伝達物質を調整するセロトニンがないと心が不安定になり、うつやパニック症状になりやすくなるため、注意が必要です。 また、睡眠の神経伝達物質であるメラトニンが合成されないと、睡眠が浅くなって、寝ている途中に起きたり、変な夢を見るようになったりします。 |jyt| iix| vvg| uco| nua| ekl| huf| izu| rgv| fox| zng| uwq| odf| lkd| vho| tau| muz| ftg| rmq| laj| muu| bba| zcj| rlk| jfa| rbe| pgx| teo| pzi| kvu| pmh| xkx| wgc| dpd| bfk| tse| mst| fwh| bmj| uzq| qla| dau| uin| myf| bvp| tnc| qcs| lmk| buf| drd|