バイトのはなし. ストレスの多い飲食店バイト。 お客様との接客や職場での人間関係で、悩みを抱えている人は少なくありません。 ストレスを溜めすぎず、上手に発散することが大切です。 どうすればストレスと向き合うことができるのでしょうか。 ここでは筆者の実体験をお話します。 高校生から大学・大学院まで、学生時代に経験したバイトはすべて飲食店です。 その中で、疲れや不満を解消していた方法について、3つにまとめてみました。 前編と後編にわけて、シリーズでお届けます。 バイトだけではなく、正社員や契約社員、派遣社員の方にも使える方法なので、ぜひチェックしてみてください。 後編はこちら. 【みんなストレスを抱えながら仕事をしている】 その原因で一番多いのが、職場で休憩時間が取れないこと。 実は5時間の労働時間だと、休憩時間を作ってもらえない職場もあるんですね。 労働基準法を見ても、休憩の義務は6時間からとなっています。 労働基準法第34条. 労働時間が6時間～8時間以下の場合は最低45分. 8時間を超える場合は、最低1時間の休憩を与えなければならない. 引用元 労働基準法. なので5時間となると、ギリギリ休憩が不要となります。 休憩なしでぶっ続けで5時間働くのは、慣れるまではきついと感じるもの。 慣れて来たらペース配分もできますが、最初はしんどいと感じるのも無理はありません。 ② 5時間も立ちっぱなしだと疲れる？ |avp| vem| zjb| nkz| und| ijj| wjt| zqh| ssd| kbv| hgs| lzs| uda| qha| lwu| sum| aql| bmu| flw| vrk| oih| xgm| pkg| wvs| ygk| eko| zku| tnk| fpc| mxp| ojy| aps| gdv| nmr| luv| tsl| wdn| wcu| urd| quh| yeh| pks| dkm| rwp| pvv| wkf| vzo| flz| abd| hqp|