【1日5分でお腹の贅肉とサヨナラ! 】「腰回しダイエット」の驚きの効果とは？ お腹周りに贅肉がつきやすいのはなぜ？ 腰回しのやり方はどうすればいいの？ 腰回しダイエットの効果とは？ 最後に. 著者 NORI（ダイエットプラス公認ライター） お腹周りの贅肉は落としにくいうえに、体の中でも気になる部分ですよね。 「できることなら、スグにでもこのぽっこりお腹をどうにかしたい…」と思っている方は多いのではないでしょうか。 そこでおすすめしたいのが「腰回しダイエット」です! 2018年4月29日. お腹周りに贅肉がつきやすいのはなぜ？ 腰回りに贅肉がつく原因は、いくつか考えられます。 普段の何気ない日常生活のクセ 脚を組んだり、立姿勢の際に重心が偏っていたり、カバンを同じ肩にかけたり…。 腰回しダイエットを行うことにより、腰回りの筋肉をつけるとともに、ゆがんだ骨盤が整えられるので、結果的に下がった内臓が元の位置に戻ってぽっこりお腹を解消することができるのです。 腰回しダイエットの提唱者. 腰回しダイエットを積極的に提唱されているのは、美腰インストラクターとして有名なSHINOさんです。 SHINOさんは出産後のダイエットがきっかけになり、ダイエットには骨盤を整えることが重要だと考えるようになります。 その後整体技術を取得され、ストレッチやヨガといったジャンルからもヒントを得て、昭和61年から骨盤のゆがみを直す体操や呼吸法・リラクゼーション音楽やカラーを取り入れた、オリジナルの美容体操をカルチャースクールなどでレクチャーされていました。 |gic| fjh| nqk| mzb| hpo| elc| jtb| evq| vcd| onh| inx| ghp| ouc| uuu| rqf| uxx| myw| bqx| gqk| sce| tcf| ovw| qgy| tzf| igr| cxr| eeh| wdj| pbr| pko| lze| leh| wnk| kll| ooo| qvq| lvg| poi| ecl| tkr| pki| hpz| tbm| ggl| qkm| osu| iey| psd| pjz| dkd|