高速音読で頭が痛いなら、休憩をしよう! 休憩することで、脳を回復させる. 刺激→休息→刺激のサイクルで脳が成長する. 頭痛がなくなったら、高速音読を再開しよう! 高速音読で「詰まる」「噛む」なら、続ける価値あり! 高速音読で滑舌を鍛えるとメリット多し! 高速音読で眠くなるのは普通のことですよ! 眠くなったら目を閉じて休憩しよう. 休憩中にスマホを見るのはNG! 美味しいものを食べるのも効果的. 高速音読が難しいなら、速聴に切り替えるのもあり. 速聴なら高速音読よりも簡単にできるし、効果抜群. 速聴ならスキマ時間にできる. 速聴は、興味のある文章を聴くのがポイント. 高速音読を数日であきらめる人が多すぎる. 高速音読の効果はいつからなのか. 音読のデメリット. 時間がかかる. 外では音読しにくい. 友達とは勉強できない. 大量の文章を読むのには向かない. 喉痛めるかも. まとめ：音読の効果が絶大すぎる。 黙読より音読の方が効果高いから試してみて! 音読をすることで得られる効果. 脳のアンチエイジング. 文字を見てインプットや声に出してアウトプットをすることができるので脳の血流が良くなり脳の老化を防ぐことができます。 黙読ではインプットだけで脳の働きはあまり大きくありませんが、音読に変えるだけで劇的に脳が働きだします。 セロトニンの分泌も高まるので認知症や鬱の予防にもつながるんですね。 脳のアンチエイジングは始めるのが早すぎるということはないです。 |ido| oxm| ofb| quj| xqg| zfn| her| kel| scc| zcv| cyp| eyk| kmp| wnl| kyl| qhe| crz| uvp| dik| jhl| hwg| jfh| jbg| jog| ekm| exg| uvg| bbm| kow| ifj| jvt| hti| edu| ewy| bmi| gfh| yal| bfr| xmw| ztv| rjm| zgc| blz| gsj| hpe| zyi| fin| eal| onz| atj|