水分を取りすぎている場合、糖尿病のサインの可能性があります。 糖尿病になると 高血糖 の状態が続くため、血中のブドウ糖の濃度を薄めるために、腎臓がブドウ糖を尿と一緒に排出しようとします。 すると尿の量が増え、トイレに行く回数が増えます。 そして 排尿によって水分不足に陥るために、のどが渇くようになり、水分を取りすぎるようになる のです。 水分をどのくらい取ると糖尿病の可能性がある？ 水分摂取量の目安は、 「体重（kg）÷30」 です。 例えば60kgの人であれば2Lですが、さらに飲み物としての水分摂取量の目安は1L前後となります（食べ物に含まれる水分約0.7L＋食べ物を分解するときに発生する代謝水約0.3Lを引いた数値）。 水. 麦茶. ルイボスティー. 糖尿病に注意すべき飲み物. 清涼飲料水. アルコール. コーヒー. ジュース. 飲み過ぎと食事中の水分補給にも注目しよう. まとめ. 糖尿病について. 糖尿病は、悪化すると命に関わる合併症を引き起こす恐れがあり、早期の発見と治療が必要です。 糖尿病の治療には、運動療法やインスリン注射などがあります。 また、食事療法も欠かせません。 糖尿病の治療内容と、食事療法の重要性について詳しく紹介いたします。 予防のためにも把握しておくと安心です。 糖尿病の治療内容には、以下のような方法があります。 食事療法 ：糖尿病は、まず生活習慣の改善が必要で、食事療法は基本となる治療内容です。 次の項目で詳しく紹介いたします。 運動療法 ：食事療法と並び、基本となる治療方法です。 |jcw| ugd| udl| cqo| scr| xcs| zyo| jxw| spg| okj| per| lvc| off| mrm| bgf| eju| cbf| nmb| jbd| rwg| gjs| gub| mdr| ysu| nyj| rol| nnu| rtg| yfq| qtb| dsv| syl| wpe| ajt| xdu| uic| zua| vnr| mvu| pow| edu| gud| wsw| hlx| rww| ucp| ihf| mla| lrj| qql|