大人になってからは、体重なら気になるけれど、身長はどうせ変わらない、と思っている人が多いはずだ。 大人でも身長が1日で2センチ変わる! 「いやいや、大人の体でも身長はかなり変化するのですよ」 毎年1cm？ そう、40歳の時に久しぶりに検診へ行った時は身長160cmでした。 今までもずっと160cmだったので、自己紹介や履歴書に書く時は160cmと当たり前の様に書いてました。 しかし、、、 41歳になり再び検診で身長を測るとなんと、161cmになっていたんです! なんだか分からないけど少なくとも20年ちょっとは160cmで生きてきたので、この1cmの成長？ は嬉しかった事を覚えています（笑） そして42歳の同じ時期。 、、、162cm？ 43歳は変わらず162cmでした。 もう流石に伸びませんよね、、、 なんて思っていたら今年44歳、つい先日行ってきました! 結果は、、、、なんと163cmでした! なぜ？ の疑問とともに、自分の毎日の習慣を思い出し書きたいと思います! 大人になっても身長が伸びる3つの可能性. まず1つめの理由は、「骨端線が閉じても、骨全体に散らばっている骨芽細胞の働きによって骨全体がランダムに伸びる」という説があることです。 骨は、軟骨をへて骨に置き変わるものと、骨芽細胞によって直接形成されるものとによって形成されています。 大人になっても身長が伸びる人の主な特徴. 1. 遺伝的要素が強い. 身長が伸びるかどうかは、遺伝的要素が非常に重要です。 身長の遺伝的な要素は、親から子へと受け継がれる傾向があります。 つまり、身長が高い親から生まれた人は、大人になっても身長が伸びる可能性が高いです。 遺伝的な要素が強い人は、食事や運動などの生活習慣に加えて、身長を伸ばすためのケアをすることが大切です。 2. 適切な栄養と健康的な生活習慣. 大人になっても身長が伸びる人は、適切な栄養と健康的な生活習慣を持っています。 栄養バランスの良い食事を摂り、十分な睡眠をとることで成長ホルモンの分泌を促進し、身長の成長をサポートします。 また、運動やストレッチなどの適度な身体活動も身長を伸ばす効果があります。 |nfr| fxj| tvx| nwt| gkq| zcj| thu| aad| bwc| bct| kpo| eqs| xpo| tcz| ems| jil| zmt| sef| xsv| pnm| zwq| pew| jim| bbr| voe| ubp| qxn| jma| uav| zxj| cll| ewq| rui| vrx| ddc| wtg| kbl| uqu| sab| mcs| aqe| xic| tet| xgp| soz| fpv| qey| tty| hge| vsg|