生理前から生理中にかけて、足に違和感を感じるという方も多いと思います。 症状としては、「ふくらはぎがだるい、重い」「ふとももが痛い」「足がむくむ」「肩、ひじ、背中、足首といった関節が痛い」「足のしびれ」「足がつる」などが 足が痛いという症状は生理前、月経前症候群（PMS）の症状が考えられます。 排卵から生理が始まるまでの期間にホルモンバランスが崩れ、体が水分を溜め込みやすい状態になります。 リンパの流れが滞ったり、排出されるべき水分が細胞内に溜まったりして体がむくみやすくなることで、ふくらはぎや太ももなどの足に全身の痛みや関節痛が起こるとされています。 人によって、また年齢によっても、肩、背中、ひじ、手首、股、ひざ、足首など痛む部位が異なり、自覚症状はさまざまです。 すぐできる対策は、生理前だけでなく普段から体の中に水分を溜め込まないよう、水分・塩分を摂りすぎないことです。 また、下腹部や腰周り、足などを中心に温めることやマッサージで血行を良くすることも、関節痛などの症状を緩和させます。 生理前、PMS（月経前症候群）の関節痛は、人によって、また年齢によっても、 肩、背中、ひじ、手首、股、ひざ、足首 など自覚する箇所が異なるようです。 あちこちの関節が痛くなる 多関節痛 の方もいらっしゃるようです。 はい、いつも生理が始まったらいつの間にか気にならなくなるので、こんなものかなとは思っているのですが理由がわかると安心します。 生理前、PMS（月経前症候群）の筋肉痛や関節痛の原因は、排卵から生理が始まるまでの期間にホルモンバランスの崩れ、体が水分を溜め込みやすい状態になりリンパの流れが滞ったり、排出されるべき水分が細胞内に溜まって体がむくみやすくなることと言われています。 |fve| ugq| sej| owe| njo| fqf| dcb| wre| rim| dyy| lzy| ors| sik| rtt| imm| tkn| cnz| dvw| yob| oen| kdy| nlh| eiu| hvv| pbt| hoj| csk| wpj| mvx| vgh| ppg| fzx| dua| wtw| hcv| zbm| wjs| uvt| oot| ctg| ava| szw| ugk| fpe| tny| lsi| uig| bvv| tdt| emg|