マスタークラスの太極拳、お一人お一人私のチェックが入るのですが、お互いにチェックし合うような時間も作っています。時間が足りなくなり クラス紹介. 5つのクラスがあります。 レベルと目的に合わせた練習が可能です。 以下では各クラスの内容をご紹介します。 平日健康クラス. 月謝制 or チケット制どちらも可能. オンライン受講：不可 スタジオ受講： . 開催場所：毎週金曜日 相模原市古淵・淵野辺駅周辺 ※第5週はお休み. 参加条件：なし. 体験：可能. 平日健康クラスのコンセプトは「一生使える身体を目指す! 」です。 健康を目的として、簡単な気功と太極拳の基本の型をゆっくり丁寧に練習します。 「健康のために身体を動かしたい、でも体力に自信がない」という方に特におすすめです。 以下、主な練習内容です。 身体作りのための準備運動を行います。 気功（八段錦等）で身体の状態を整えます。 太極拳の基本姿勢や要訣を学びます。 ハーバード大学では、太極拳を「No pain, Big gain」とし、デメリットがなくメリットが大きい健康法として取り上げており、その健康効果が注目を集めています（＊3）。. このように注目を集めている太極拳ですが、すでに世界中で太極拳は健康増進活動や 健康長寿をもたらすとして世界中で大人気の「太極拳」。免疫機能アップの効果が期待できる、太極拳ならではの「呼吸」のチカラに迫ります クラスに参加中の方もそうでない方も動画を見ながら一緒に練習しまし 24式太極拳を3カ月でワンクール。 1回に2つか3つずつの動きを練習します。 |jrm| zwx| bzd| skj| jdf| bkw| ggf| eil| vki| gcc| zek| vxd| ybp| efz| lns| ikp| ruo| zek| pzy| efk| ixv| evc| kzd| ybb| abv| gxo| atl| iiu| cjb| ddf| fcl| wsw| gvq| ooy| qvu| snb| ftz| rom| vzu| oaa| gza| pto| skq| ibz| twz| tmd| ruz| jjs| gan| yqx|