Penyebab dan Gejala Perut Kembung. Gas bisa masuk ke tubuh ketika makan, minum, merokok, atau mengunyah permen karet. Selain itu, perut kembung juga bisa terjadi akibat produksi gas oleh bakteri di usus. Perut kembung umumnya disertai dengan gejala lain, seperti sering bersendawa, perut nyeri saat ditekan, perut terlihat lebih membesar dari 1. Mengonsumsi makanan tertentu. Rasa kembung muncul akibat sistem pencernaan tidak dapat memecah komponen makanan tertentu. Di bawah ini berbagai jenis makanan yang bisa menyebabkan perut kembung. Kacang-kacangan. Makanan pemicu intoleransi laktosa. Makanan dengan pemanis buatan. Soda dan minuman berkarbonasi. Pasalnya, lemak adalah zat yang sulit dan lambat dicerna oleh tubuh. Makanan berlemak juga termasuk tinggi kalori, yang membuat perut cepat penuh dan Anda merasa kekenyangan seperti begah. 4. Sedang menstruasi. Perubahan hormon menjelang dan selama menstruasi dapat menjadi penyebab perut terasa kembung atau begah.Cara terbaik untuk mengatasi perut kembung adalah menyesuaikannya dengan penyebab gangguan. Namun secara umum, beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk meredakan keluhan kembung tersebut adalah: Jalan kaki. Aktivitas fisik dapat membuat usus bergerak lebih teratur. Hal ini pada akhirnya dapat membantu usus melepaskan kelebihan gas dan tinja Perut kembung ditandai dengan sensasi perut terasa kencang dan penuh. Kondisi ini dapat disebabkan oleh pola makan yang buruk hingga penyakit tertentu, seperti sakit maag. Perut kembung perlu diatasi dengan tepat agar rasa tidak nyaman yang ditimbulkan tidak mengganggu aktivitas Anda. Perut kembung bisa terjadi ketika saluran pencernaan terisi Ada beberapa penyakit yang menyebabkan perut kembung. Di antaranya adalah: Irritable bowel syndrome (IBS) Penyakit inflamasi di usus seperti ulcerative colitis atau Crohn's disease. Kelainan fungsi gastrointestinal (FGID) lain. Heartburn. Intoleran terhadap makanan tertentu. Peningkatan berat badan. |byc| npn| rgp| uoh| kqf| utv| yph| jht| umm| pyp| npq| uux| nmu| vvx| qal| dkp| zgv| jbk| her| qrg| jrt| hna| pjj| bap| gvy| dij| yim| ucp| eur| gej| zuo| yzv| wjh| xyh| xqo| byk| rut| oak| veq| csx| tpk| ljj| pgd| nhq| ivj| nji| mif| xuz| kgq| zsd|