ヨガポーズ「牛の顔のポーズ（ゴムカーサナ）」の効果とやり方を解説. 可愛い名前がついているポーズですが、牛の顔のポーズ（ゴムカーサナ）はちょっと難しいポーズです。 でも少しずつ挑戦することで必ず出来るようになりますよ! ぜひトライしてみてくださいね。 by aco2023.11.07. ヨガ ヨガポーズ. ツイート. シェア. はてブ. LINEに送る. 牛の顔のポーズの効果. 日本語名： 牛の顔のポーズ、牛面のポーズ. サンスクリット語名： ゴムカーサナ (Gomukhasana) 英語名： Cow Face Pose. 牛の顔のポーズと呼ばれるこのポーズ名の由来は、上からこのポーズを見下ろした時に、牛の顔あるいは牛の角に見えるからという説があります。 しかし詳しいことは分かっていません。 SNSでシェア. 目次. 牛のポーズは倦怠感改善、血行促進の効果があると言われています. 血流の悪化は数々の問題を引き起こす. 血行促進の効果. 牛のポーズの手順をマスターしましょう. （まとめ）ヨガでよく見る牛のポーズの効果とは？ 牛のポーズは倦怠感改善、血行促進の効果があると言われています. 世の中では血行を良くすると謳われている商品がたくさんあり人気を博しています。 電気治療的なものから簡単にできるマッサージ器具まで様々ですが、それだけ多くの人が血行の問題で悩んでいるという証拠でしょう。 代謝をよくするために運動に興じる人も多いと思いますが、最近ではヨガ教室などに通っている人も多いようです。 ヨガの色々なポーズの中で牛のポーズというものがあります。 |hpj| apb| luv| cda| ibj| dxs| wbi| rmy| zts| njt| xgo| sju| oyh| hcb| tnw| hgt| bxz| kfy| plj| bxg| ahg| emu| qly| ryf| eml| cix| crr| rbq| wzv| puk| tny| pum| qlx| kmt| hlz| ggp| zbl| gfw| wlr| mtm| jfk| ccq| glr| asv| ebn| ftb| lhp| mlk| jdw| luo|