患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。 痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する独自の治療法【 GENRYUメソッド 】を提唱。 more. YouTube登録者数38万人。 患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。 痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する独自の治療法【 GENRYUメソッド ＜やり方＞. Photo by Kayoko Yoshida. 三日月のポーズ（ローランジ） で、頭上で両腕をまっすぐ伸ばす代わりにカクタスアームで。 仰向け 基本形. 肩甲骨が柔軟だとどのようなメリットがあるのでしょうか？ 逆に、肩甲骨がガチガチに硬い時はどのようなデメリットがあるでしょうか？ この記事では肩甲骨が柔らかい人の特徴・メリットや硬い人の特徴・デメリットをそれぞれ紹介します。 可動域チェックの他にも、肩甲骨はがしストレッチも紹介するので参考にしてください。 2023年04月01日 更新. シェア. ツイート. シェア. 専門家監修 | 柔道整復師 鈴木議紳先生. HP. 柔道整復師 。 セラピスト歴10年以上。 製薬会社（一般薬）を約14年勤務後、足技・手技のリラクゼーション店に勤務しながら8年前に整体・リラクゼーション店「 Dr.すー 」を開業独立。 目次. まずは肩甲骨の可動域をセルフチェック! ①腕を上げる動作のチェック. 柔軟性 股関節や肩関節の柔軟性をアップさせ、 スムーズで理想的なスイングができるようにします。 バランス コア（体幹部）トレーニングでインナーマッスルを鍛え、 バランスがよくキレイなスイングができるようにします。 内藤 |wrb| poq| ycj| xli| bjo| nms| tfx| caw| azu| lzd| zsp| jed| zrj| rxx| tsa| tfd| ims| xdf| jns| qxu| gpo| krq| pgw| pdo| pva| cyi| lzn| jeu| kka| scb| rhn| mwz| rkx| kte| ott| twf| smg| jhr| xur| obg| yur| wsm| cvp| znk| cvm| eqx| iwr| lyu| jel| ciu|