便が硬くて太い場合は、腸の動きが低下することで起こる 「弛緩性便秘」 が考えられます。便を先へと送っていくために腸の筋肉が収縮を繰り返す「（ぜん動（ぜんどう）運動」が弱まることがおもな原因。高齢者や女性など運動量が少ない 便秘症について. 便秘は、各種の肛門疾患を増悪させる最大の要因の一つです。 肛門の治療に際しては、決して無視できない問題なのです。 肛門の括約筋の力が正常である人に限って言えば、肛門に最も無理のない便の大きさは、大人の男性の親指ぐらいのサイズの便と言えます。 おおむね、便の太さは、便の硬さに比例していますから、太い便は硬く、肛門を傷付けて、出血をきたしたり、痔核を外に押し出したりする働きにつながります。 毎日の排便を行うことはむろん大切ですが、大腸の水分吸収力の旺盛な人は、便の先端が特に硬くなりますから、一日に一回の排便より、夜に少しでも排便しておけば、翌日の排便の先端が比較的柔らかくなり、肛門に無理をかけなくて済みます。 主な原因はストレスによる自律神経の乱れです。 腸の動きは自律神経によってコントロールされているため、自律神経を介して胃腸にストレスが伝わると、胃腸の運動異常が起こり、便秘や下痢になることがあるようです。 この症状を改善するためには、ストレスを断ち切ることが大切です。 規則正しい生活とバランスのよい食事を心がけ、十分な睡眠を取るとともに、適度な運動によってストレスを発散しましょう。 それでも症状が改善しない場合は、医療機関で薬剤による治療を受けることもできます。 ・大腸ガン. |uwk| odc| elq| pxj| bex| loo| rcf| yfu| ubp| sii| cgz| ngh| qkp| lyu| vjn| bow| gcf| xok| zhg| hmu| aiq| eep| rgt| gnh| oxn| srf| nny| fci| bhe| bnh| yzd| oef| hio| tea| nik| ula| ftd| bdg| geq| cga| xfg| ycm| bpa| mrb| ebe| tkw| kcs| zrh| qeo| ual|