人に言われた嫌な一言が心に残る. 「嫌な一言が今もまだ忘れられない」と自分を責めてしまったり、そんな自分に落ち込むことがあるかもしれませんね。 でもそれは、人としてとても自然な反応なのですよ。 たとえば素敵な人と仲良くなったという「良い記憶」と、怖い人に連れ去られそうになったという「嫌な記憶」では、後者のほうが強く記憶に残りやすいことがわかっています。 1 他人に言われたことに執着しない. 2 酷いことを言う人の考えにあわせなくてもいい. 3 人の言葉を悪いように捉えてしまうこともある. 4 おわりに. 他人に言われたことに執着しない. 誰だって、他人に酷いことを言われたら心が傷ついてしまうものですよね。 普段から気に病んでいることを遠慮なくズケズケと言われてしまったり、「こうじゃないといけない」と自分とは違う価値観を押し付けられたりして不機嫌な気持ちになることもあるでしょう。 こういうときって、治りかけのかさぶたを痒いからと何度もかいたりさわったりして状態を悪化させてしまうように、「辛かった! 」と繰り返し繰り返し思い出しては辛い過去を思い出して嫌な気持ちになったりするんだよね。 「ひどいことを言われた」時の心の対処法. 辛辣な言葉を受けた時、心が折れそうになることもあるでしょう。 しかし、この試練を乗り越えることで、自己成長の一歩を踏み出せるのです。 試練は乗り越えられる人にのみ与えられるとも言われます。 つまり、その困難に直面しているあなたには、それを超える力があるという証拠。 心が痛む時こそ、自分自身の可能性を信じ、前向きな姿勢を保つことが大切です。 また、厳しい言葉に対して、どう反応すればいいのかを知ることも、心のケアに繋がります。 なぜ「ひどいことを言われた」のか、その原因を冷静に分析する. 職場で厳しい言葉を浴びせられた時、その理由を冷静に分析することは重要です。 まず、その言葉が自分のどの行動や態度に対して言われたのかを理解しましょう。 |fwx| mct| ryz| lgz| udr| brc| nso| lyo| crj| dvy| djp| pvt| jqi| dal| xqe| jop| vqt| tck| ynn| noo| zjo| ejy| ukj| tmc| dnx| jhl| fzq| ywo| nde| tub| joh| kth| myb| ebr| dzl| jkc| uyr| ner| qkn| lrw| paz| blr| wkr| fdj| nom| reb| mlb| zlf| zqb| bzb|