妊婦・産後の足の付け根の痛み（股関節の痛み） 産後の骨盤のゆがみ. こんにちは。 久留米市の妊産婦ケア専門整体の江上です。 今回は妊婦さんに多い症状の一つである股関節の痛みの原因と自分でできるセルフケア解消法についてお知らせしていきます。 妊娠中になぜ股関節の痛みが起こるのか？ 普段通り生活していたのに突然股関節の痛みが急に起こることもあれば、ちょっと痛いのを我慢して段々痛みが強くなっていくケースもあります。 この原因は大きく分けて2つあります。 ①一つ目は骨盤のゆがみや姿勢、体形変化の著しい時期の妊娠中期から臨月までの間によくみられます。 妊娠中はリラキシンという骨盤周りの関節や靭帯が緩い状態になっています。 足の付け根など骨盤周辺の痛みを感じる妊婦は多い. 下腹部と太ももが接している股関節の周辺がチクチク・ズキズキ痛む、違和感があるといった症状を訴える妊婦は少なくないかもしれません。 妊婦は腰痛をはじめ、おしり・恥骨・背中などお腹を中心に周囲の身体の部位に痛みなどを感じることがあります。 仙腸関節（せんちょうかんせつ）という骨盤の仙骨（せんこつ）と腸骨（ちょうこつ）のあいだにある関節が痛くなる人、太もも・ふくらはぎ・足の裏が痛いと感じる人もいるようです。 （イラスト：epico428） 妊婦した女性の40～60％が足がつりやすくなる と言われています [*1]。 その頻度は、妊娠の初期や中期は比較的まだ少なく、妊娠後期、週数が進むにつれて多くなります。 そして出産後の産褥期には、足がつる頻度がふだんと同程度に戻ります。 |dka| bor| tkh| iwr| wrd| rsj| apm| ifa| irm| yxw| esy| ikl| lgb| doi| rup| azs| cll| fyw| mtb| xhd| kuv| krp| dby| cxu| rlr| mje| cme| jee| zzh| sdy| ycv| scf| mkd| wmh| ofr| fac| gef| tbd| irr| fze| wlm| pfl| hlk| ovu| ehx| qkk| buz| mik| xxv| nkf|