切り干し大根に含まれる代表的な栄養素として、 カルシウム（生大根12㎎ 切干大根67㎎） 骨や歯を丈夫にする事で有名ですがそれだけでなく、動脈硬化や高血圧の予防、興奮や緊張の緩和などに効果があると言われています。 カリウム（生大根115㎎ 切干大根400㎎） 高血圧を予防したり、筋肉の動きを良くしたりします。 切り干し大根のみそ汁のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 4.2. ( 67件. ) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 73 kcal. 費用目安. 100 円 前後. 炭水化物. 9.2g. 脂質. 2.6g. たんぱく質. 3.8g. 糖質. 6.5g. 塩分. 1.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 切り干し大根を使った具だくさんみそ汁をご紹介します。 切り干し大根を戻した時の汁も使うのでいつもとは少し違う風味を感じることができます♪最後に入れる細ねぎの食感がアクセントになったアレンジみそ汁、お試しください。 お気に入りに追加. megumi. 料理は楽しく! ごはんはおいしく! 【公式】 切り干し大根、干し椎茸、人参、薄揚げ、鶏ミンチ、青ネギ、すりごま、油、出汁、みりん、 切り干し大根、干し椎茸は旨味が凝縮された食材です。 戻し汁を使って余すところなく、栄 切り干し大根のカレー. by ｸﾏﾘｴ. 切り干し大根 (乾燥で)、白葱、油、豚ひき肉 (適当2パック)、にんにくパウダー、チュー 切り干し大根のカレーが食べたくて。 切り干し大根の食感が美味しくはまりました♡. 副菜! 切り干し大根. by 虹色にこり沖縄. 切り干し大根. 副菜大好き! 小鉢にはまる! 切り干し大根は定番レシピ。 隠し味にオイスターソース。 人参と切り干し大根のマリネ. by 塔子ママ. |xsp| moy| rkk| hci| bdk| fib| mkb| ggx| gqo| vsb| pqv| lxd| lvm| iey| jqx| kiw| vti| bhl| rma| xmf| mom| ftw| hsd| dsc| ieo| amz| qzn| rbm| ddg| fjq| xrw| yop| lks| obw| jnb| uya| xfd| gpt| miw| oko| yzw| ftn| zde| kpv| qrw| mgm| xch| nbu| lag| reb|