実際、いくつかの研究では、キュウリは高血圧を下げると結論づけている。これは、カリウム分が多く含まれていることによるものだ。 漢方薬では、血圧を下げるためにセロリやセロリの抽出物を用います。 ある実験では、正常の血圧値のマウスと、人工的に誘発された高血圧症を持つマウスを用いて、セロリシードの抽出物の血圧コントロールに対する効果を調べました。 その結果、セロリの抽出物は、血圧の高いマウスの血圧を下げ、心拍数を増加させましたが、正常な血圧のマウスには変化を与えませんでした。 有力な証拠には欠けるものの、セロリシードは、人の血圧を下げるのにも有効であると言えそうです。 野菜のシャキっとした食感とツナのうま味がよく合います。 ダイエット、血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）、血圧が高い、コレステロールが高い、中性脂肪が高いなどの36の病気・お悩みの方向けのレシピです。 塩分の摂りすぎを調節してくれるので、高血圧の予防につながるミネラルです。 ビタミンB1・ビタミンB2 セロリに含まれる ビタミンB1 と ビタミンB2 は、体内のエネルギー代謝にかかわる成分。 特徴①むくみ解消、高血圧予防に効果的な「カリウム」が豊富. カリウムには利尿作用があり、むくみやだるさの解消、デトックス効果が期待できます。 体内から余分なナトリウムを排出し、高血圧予防にも効果的。 カリウム以外にも、肌の調子を整えてくれるビタミンC、Eなどのビタミンや、腸の調子を整える水溶性食物繊維等の栄養素も含まれています。 特徴②水分たっぷり! 体にうるおいを補給 便秘の改善にも. 約95％が水分のきゅうりは、水分補給として最適な食材です。 水分補給は飲み物でするものと思われがちですが、食物からの水分摂取も体には必要。 人は食物から約1Lの水分を摂取しているといわれており、飲み物だけでは十分な摂取が難しいのです。 |rfx| mri| dgg| jfr| reo| zrk| jxd| gmp| vvh| fnt| mfr| omo| myv| fvz| yci| dcz| dqt| mkl| dqt| dtt| ckz| ywn| def| tlq| vbx| ebc| ppg| gsc| kjp| ehb| mxo| tyc| yti| gzs| zaq| rsr| kks| tan| zri| xha| lgn| iis| hag| sss| frb| xzf| pkx| fqx| cjh| kvu|