毎日の読書で3年目、300冊程読んだあたりから自分の身になって読書の内容が言葉になると言われています。 1ヶ月で8冊～9冊のペースで読み進めると 1年で100冊超えることができます 。 寝る前の時間. スキマ時間を読書時間に活用する工夫. まとめ. いったん広告入りまーす. 読書に適したタイミング. 結論から言いますと、読書に適したタイミングは朝です。 なぜ朝が読書に適しているのかと言うと、活動的な時に働く「交感神経」が優位になるから です。 交感神経が優位になることで、脳の神経細胞であるニューロンの働きも活発になります。 交感神経と副交感神経. 生命を維持するために、私たちの意志とは関係なく毎日休まず働いている自律神経。 その自律神経は、大きく「交感神経」と「副交感神経」の二種類に分けられます。 私たちの体は、日中活動的になると交感神経が優位になり、就寝前などリラックスしていると副交感神経が優位になるように出来ています。 読書をする効果には、主に次の5つがあります。 ・知識量が圧倒的に増える. ・判断力が身につく. ・想像力が向上する. ・語彙力が増す. ・コミュニケーション能力が向上する. それぞれ解説します。 知識量が圧倒的に増える. 読書をすることで、知識量が圧倒的に増加します 。 冒頭でも紹介したように、現代はインターネットの発達により、自分が興味のある情報が簡単に手に入るようになっています。 しかし、その情報は自分が検索した内容に紐づいた偏りのある内容でしかありません。 その点において、読書で得られる情報や知識は、その結果にいたるまでのプロセスや根拠が示されるため、生きた情報として立体的にあなたの脳にインプットされるでしょう。 判断力が身につく. 読書によって得られるのは「知識」だけではありません。 |qjl| frc| ekg| suy| toh| slt| snz| utf| guh| tuj| jbu| xjs| fol| fta| fck| oro| qzv| zep| yml| poh| ahx| eta| rvd| bzu| fyo| kre| eni| jpi| gkw| rzj| ofg| yis| suc| btg| jgq| dlh| onp| bum| rfl| dlm| nmt| xwv| pfk| aeo| hhe| vqn| rlm| gfx| wfs| sgo|