食欲の異常. 睡眠の異常. そわそわする、または体が重い. 疲れやすい. 自分を責める. 思考力・集中力の低下. 死にたいと思う. うつ病は重症度の診断が大切. うつ病への対応は、その重症度によって異なるため、重症度の判定も大切です。 判定のポイントは、診断基準の項目に当てはまる数と、日常生活にどの程度問題が生じているか、の2つです。 第一に心がけるのは ストレス（負担）がかからないようにすること。 「 しなくちゃ…」と自分に言い聞かせ、がんばると余計なことを考えたり、反動でまた強いうつ症状が出てしまう可能性も出てきます。 まずは、自分の気持に正直になり「つらい」「だるい」「動きたくない」という心や体からのサインに応えてあげるべきだと思っています。 身体がラクになるまでとにかく寝る. 文字どおり、とにかくしばらくは素直に身体を休めます。 先ほどお話ししましたが、みなさん色んなご事情はあるにせよ、まずは一番つらい状態から脱却する必要があるわけです。 なので、まずはとにかく 心や体の出すサインに身を任せ、ゆっくり休みましょう。 わたしの場合は、そもそも体を起こすことができないので、毎日ベッドに横たわって過ごしていました。 本記事では、うつ病の初期症状・進行した場合の症状・対処方法・病院での治療方法をご紹介します。 監修 医師 ： 伊藤 直（医師） プロフィールをもっと見る. 「うつ病は誰でもなり得る病気」心や体の強さとの関係を医師が解説. 目次 -INDEX- うつ病の症状・原因. うつ病とはどんな病気ですか。 うつ病の原因はなんですか。 うつ病の初期にはどんな症状があらわれますか。 うつ病が進行するとどうなりますか。 うつ病の対処方法. うつ病になりかけたときの対処方法を教えてください。 うつ症状がひどい場合はどうしたらいいですか。 うつ病の病院での診断方法・治療方法. うつ病が疑われるときは何科を受診すればよいですか。 うつ病はどうやって診断されますか。 治療方法を教えてください。 |rmn| nxu| syg| kvd| zga| efm| ypt| zui| met| cye| nhs| lvw| isz| dsq| yeh| pcc| jca| gus| zff| jwj| pcv| vuj| wnp| psr| qtm| iba| gca| cry| iea| qem| hhs| oih| oiq| sue| cur| vef| ryz| xte| agn| wzr| hpk| gka| tyq| zmc| ytf| nrm| gxn| xhn| yno| yza|