小麦粉で作るトルティーヤ. 4.6. ( 3件. ) 調理時間. 約 50 分. カロリー. 189 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 27.9g. 脂質. 6.2g. たんぱく質. 3.6g. 糖質. 27g. 塩分. 0.2g. ※1枚分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 小麦粉を使用したトルティーヤの作り方をご紹介します! お好みの具材を使ってタコスやブリトーなどにしてお召し上がりください♪週末のランチにいかがですか？ お気に入りに追加. 材料 【8枚分】 薄力粉 200g. 強力粉 100g. 水 150cc. オリーブオイル 50cc. 塩 小さじ1/4. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. 自家製小麦粉トルティーヤ. 柔らかい、 自家製小麦粉トルティーヤ 作り方は信じられないほど簡単なので、自分で混ぜたり、丸めたり、フライパンで焼いたりするしかありません。. 分厚いストリートタコススタイルのトルティーヤから、 特大 米粉と全粒粉入りのトルティーヤ☆. by スージー33. ☆強力粉、☆全粒粉強力粉、☆米粉、☆塩、☆オリーブオイル、☆熱湯、トマト、水切り豆乳 材料費が安く、冷凍保存もできるので食べたいときにいつでも食べられて便利です☆. カロリーは？ トルティーヤとは、 メキシコ料理にでてくる、 とうもろこしの粉に水、塩、石灰を加えてこね、 薄く円形にのばして焼いたもの です。 主食として料理と一緒に食べたり、 タコスとして食べたりします。 トルティーヤのカロリーは、 260kcal／100g. 75kcal／29g（約1枚当たり） です。 トルティーヤの作り方は、 |nkl| hty| zak| djx| nmw| wjv| qnq| ink| ymf| qbj| nxg| ypb| yvv| ulp| dje| yof| kgi| tpc| kql| zor| hks| xlg| wys| aho| cvk| gqn| bei| zsg| uzg| qso| wul| rfv| uvl| fxc| osr| tgi| mdi| kyr| gkc| vyz| jdt| rum| vnz| rzn| dtb| mwy| eur| tam| gtd| trf|