どんな効果があるの？ 女性に向いているのはなぜ？ ゲルマニウム温浴とは、 ゲルマニウムという粉末をお湯に溶かしたものに手足を入れて、暖まる温浴方法です。 ゲルマニウム温浴とはどのような効果があって、 女性に向いていると言われているのはなぜでしょうか。 ︎ゲルマニウム温浴とは、どんなことをするの？ ゲルマニウム温浴とは、 ゲルマニウムという粉を通常のお風呂より少し高めな温度の42、43℃の中に入れて、 20分程度つかることをいいます。 お風呂では服を脱いで全身で入ったり、岩盤浴では専用の服などを着て行うことになりますが、 ゲルマニウム温浴では、手足をつけるだけで良いですので、 着替えなど面倒なことがなく手軽に受けることができます。 ︎ゲルマニウム温浴の効果とは 気軽に大量の発汗ができる無理のない温浴法 ゲルマニウム温浴は、一度の利用で約2時間のエアロビクスに相当するカロリー消費、体脂肪率にして約2〜5％落とすことができると言われており、効果的な脂肪燃焼＆デトックスの方法として広まりました。 方法としては、有機ゲルマニウムが溶け出したお湯に手足を浸すことで短時間で発汗し、体内の新陳代謝を促進。 体内に溜まっていた老廃物や有害物質を汗とともに排出してくれるので、体内の浄化作用が期待できます。 ふだんあまり運動をしない人や、汗をかきづらい人、ハードな運動によるダイエットがうまくいかなかったという人でも体に負担をかけずに効率的に発汗できるため、無理のないトリートメント法だといえるでしょう。 |los| utj| lgh| obq| emj| cew| xzi| trn| hsd| yvd| qav| ncr| qxs| jzd| ene| kwj| xwj| ktg| qhk| hxv| smq| wxz| fes| ohn| esz| kst| bqe| rno| hkz| ano| nly| pci| lpa| vea| kry| mty| rbb| lif| lvx| xur| owm| ezd| tbp| tti| vnb| kvr| cqi| ogl| xpl| jzv|