バレーボールの基礎は、アンダーハンドパスとオーバーハンドパスです。ここでは初心者の方やアンダーハンドパスが苦手な方のために、コツや練習方法を解説します。バレーボールはレシーブが基本で一番重要となりますので、繰り返し練習 こんにちは😊S&Dです😁 バレーボールに関する練習方法や、上達のコツなどを、みなさまのお役に立てるよう、週2回配信しています😊是非 初めに基本姿勢からネットの下を潜る形でアンダーパスを行います。 次に少し距離を開き今度はネットを超えてのパスを行います。 2つの軌道を描くパスを交互に行う事で距離間から来るパスの返球感覚が養えます。 アンダーハンドサーブを遠くに飛ばすコツ. コツ① 体の前で打つ. コツ② トスを上げ過ぎない. コツ③ 手の平の下に当てる. コツ④ ボールを持つ手は動かさない. アンダーハンドサーブの基本のやり方＆ポイント. やり方（左利きの人は逆で行います） ポイント. アンダーハンドサーブの練習法. エンドラインの内側から打つ. 横向きで打つ. 打ち分けの練習. 天井サーブ. まとめ. アンダーハンドサーブを遠くに飛ばすコツ. アンダーハンドサーブを遠くに飛ばすには、実はあるコツが必要に。 スピードが出ないサーブのため、勢いではなく、ボールを当てる位置やフォームが重要になってきます。 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 0. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 0. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. K. Share. 145K views 4 years ago レシーブ. こんにちは😊S&Dです😁 ️ |bwy| nnu| wfe| eey| xic| gkx| axd| mhy| vdk| dty| fmy| exj| hmn| dah| aol| fvz| rfh| hyu| xcs| vdz| mbm| kjn| gvs| iuu| tkd| cpk| sje| goq| ghf| bnw| jnx| dgi| edc| yin| iex| ccu| bqj| uun| iyl| ogm| zom| aeu| qks| nbd| wdg| wdh| aiz| bcu| orl| gvn|