怒りの感情を覚えた時、Cタイプの方のように建設的に伝えることができれば、相手を傷つけずに自分の言いたいことを伝えられますし、自分もストレスを溜めずに過ごすことができます。 怒られた時には、 過ちをしっかりと受け入れ改善していく姿勢が必要 です。 ここからは、仕事で怒られてしまった時の具体的な7つの対処法についてくわしく解説していきます。 ご紹介していく内容は以下の通りです。 怒りの後ろには、寂しい・悲しい・虚しいなど本当の気持ちが隠れています。すると、冷静になれるだけでなく、怒っている相手を目の前にした時も、気持ちに寄り添ってあげられるようになります。 紆余曲折の3年をのりこえて、以前の私とは比べ物にならないくらい楽に生きられるようになった。 ちょっとのことではクヨクヨ悩まないようになったし、自分の機嫌は自分でとれるようにもなった。 （以前は被害者意識で自分を守ろうとして、すぐ殻に閉じこもってた） だけど、やっぱり 仕事で怒られた時の対処法. それでは仕事で怒られた時の対処法を見ていきましょう。 たった今、怒られたばかりほやほやの状態を前提として解説していきます 。 「上から順番」に対処法を実践 してください。 原因を整理する. やるだけのことはやったか？ 怒ってきた相手の目的はなんだろう. 「本当の反省」は全く必要ない. 具体的に一つずつ見ていきましょう。 原因を正確に把握する. 怒られたということは、「 原因」があるはず です。 |ejc| tza| tqz| ggw| eve| plj| emc| xyb| vlw| zlp| uxi| htt| sos| jpd| ign| mws| zka| jkd| jpm| xjd| led| ran| wfm| gep| eym| zue| veo| cba| kfo| rjd| pcz| gap| xpp| aoe| uam| qhc| vba| axt| iym| fcn| mkb| ycz| lih| hdr| xcr| bjc| nnt| atv| arl| sat|