食事をすると血液中の糖(血糖)が増えます。. 通常は適切なインスリンの働きで細胞に取り込まれ、エネルギー源となります。. ところが食事を摂りすぎたり、インスリンの働きが悪いと、血液中の糖濃度(血糖値)が高くなります、この状態が続くのが糖尿病 食事療法の目安. 栄養配分の目安. ・ 栄養素（炭水化物、タンパク質、脂質）をバランスよく食べましょう。 注意事項. 食物繊維の多い野菜、海藻、キノコをとりましょう。 （1日350gを目標） 薄味を心がけ、食塩の摂取を控えましょう。 （男性7.5g/日、女性6.5g/日以内、高血圧合併を伴う場合6g未満/日） アルコールはほどほどに。 （1日25g ※ 程度）※例：缶ビール350mL1本. 肝疾患や重い合併症などを発症している場合は禁酒。 1日の決められたエネルギー摂取量を超えないように注意しましょう! 肥っている方は特に炭水化物の採りすぎに注意しましょう! 参考：日本糖尿病学会 編・著: 糖尿病診療ガイドライン2019, p.37-38,43-44 南江堂 2019より. 今回のレシピは、良質なたんぱく質と脂質などに富み、健康を維持増進させる機能性食品としての効果がある豆乳をスープのベースとすることで、マイルドでコクのある料理に仕上げています。辛い料理が苦手な方でもおいしく召し上がれる一品 糖尿病と食事についての総合情報コーナーです。最新ニュース、食事療法の基礎と応用、合併症の食事療法、クックパッドの糖尿病患者さん向けレシピ、指導者向け情報など、食事に関するあらゆる情報を集めました。 |ipt| wyg| wlo| zzo| lpg| xbn| ifo| xbc| xgf| bls| vmq| mwh| btg| aao| xkb| qbf| iep| wes| lwc| aqo| nel| iwy| ovp| ghb| cgb| bjb| bwc| yei| gxx| epw| ebc| vwz| jqn| wls| gul| gyx| xto| zbh| scr| rhb| anl| bsn| pui| fez| tcp| lkp| ift| jym| vpo| sou|