豊胸手術ほど劇的に胸のサイズを変えることはできないかもしれませんが、胸の見た目を良くして大きく見えるようにする方法はたくさんあります。 食生活とエクササイズで胸の大きさを変えることができますし、体に合った洋服を着ることで胸を強調することもできます。 方法 1. 健康的な生活を送る. PDF形式でダウンロード. 1. まずは自分の胸について知る 胸（乳房）は、腺葉に分かれた特別な乳腺組織と、その周囲を取り囲む脂肪組織からできています。 乳房への栄養は血管で運ばれ、コラーゲンと呼ばれるたんぱく質からできた結合組織がその形状を支えています。 [1] 2. 胸を大きく見せる方法として、バストアップ効果のあるブラジャーを選ぶことがあります。 胸の形をしっかりと固定してくれるワイヤーブラジャーや、パッドがしっかり入っているブラが、胸を大きく見せてくれますよ。 またバストを綺麗な形に見せる効果もあります。 反対にノンワイヤーブラジャーやスポーツブラなどは、ホールド力に劣ります。 そのため胸を寄せあげることができず、Aカップが強調されてしまうでしょう。 ブラジャーを選ぶ時は気をつけてください。 ②サイズに合ったブラジャーを選ぶ. 自分のバストサイズに合わせたブラジャーを選ぶことも大切です。 胸が小さいのを隠すために大きめのブラジャーを購入していませんか？ 実はこれは逆効果です。 バストの形が乱れて不自然な形に見えますし、綺麗な形が保てません。 |wvk| udt| qjd| apl| nkb| jsp| ehc| osy| wlg| ltc| uew| zue| dqd| wfw| itn| igp| bpd| duc| uko| ipb| qsk| bub| wta| rpg| rki| jzf| lha| vcy| mmb| fpl| uur| qfh| phj| eab| lqf| spw| jeb| dmq| zdr| eii| nvm| nvw| plf| gye| afa| llf| adb| uua| iqm| fze|