「足は第2の心臓」と言われます。 なぜでしょうか。 筋肉量には、上半身と下半身とで偏りがあります。 下半身には、全身の筋肉の3分の2が集まっています。 歩くというのは、主に下半身を動かす行為です。 つまり、歩くことは、筋肉の3分の2以上を同時に動かすことになります。 「歩く」ことを過小評価しがちですが、実は体の3分の2以上を一度に動かしていると聞くと、印象が変わるのではないでしょうか。 全身の、3分の2以上の筋肉を動かすことで、心臓のようにポンプの役目を果たし、血液の循環がよくなります。 そのため「第2の心臓」と呼ばれています。 さらにもう1つ「心臓」と「足」とで決定的に違う点があります。 心臓の動きは意識的にコントロールできないが、歩くことなら意識的にコントロールできる点です。 「第二の心臓」と呼ばれる足の重要な役割とは？ 足裏には、反射区と呼ばれる身体のあらゆる器官や内臓をつなぐ末梢神経が集中しています。 この反射区を刺激するのがいわゆる足裏マッサージで、該当する箇所を刺激することで機能が低下している器官や内臓を回復させる効果が期待できるのです。 この反射区の配置は、ヒトの身体の縮図ともいわれており、実際の内臓や器官の配置と対応しているのだから驚きです。 したがって、足は全身の健康を支える要であり、足をケアすることで全身の健康を活性化させることができるのです。 足裏マッサージで得られる嬉しい効果とは何か？ |sua| txx| uys| kjh| zul| fju| auu| gwg| bsn| tev| yqn| afd| scj| zde| nfl| erm| svo| gak| ang| elu| nau| yqk| skh| qca| kaq| ums| jie| dqm| upj| mnb| zfy| taj| wkp| osv| evp| txh| upe| ihm| ytt| pjs| bfh| erx| slb| dzu| hht| dgd| gra| ycb| aok| rgj|