もやしと豚肉の重ねレンジ蒸し. しょうがとごまの香りがよい、たれをかけながら召し上がれ! 電子レンジ. 和風. 豚肉. もやし. きのこ類. しょうゆ. 酢. 小林 まさみ. 先生. 254kcal. カロリー/1人前. 1.3g. 塩分/1人前. 本日のもう一品. ミニトマトのピクルス. 材料 (4人分) 材料を送る. 印刷する. 豚バラ肉 (薄切り) 200g. (練り辛子大さじ1) もやし (根切り) 2袋 (500g) えのき茸. (大)1袋 (300g) たれ. しょうゆ. 大さじ1+1/2. 酢. 大さじ1. ごま油. 小さじ1. 蒸すだけで豪華な料理も完成する蒸し料理。野菜をたっぷり＆ヘルシーに食べられると人気ですよね。そんな蒸し料理のレパートリーをもっと増やしたくありませんか？ そこで『kufura』では、20代から50代の女性218名にアンケートを行い、「おすすめの蒸し料理レシピ」を集めました。 A. いり白ごま. 大さじ1〜 A. しょうゆ、酢. 各大さじ1. A. オイスターソース. 大さじ1/2. A. 砂糖、ごま油. 各小さじ1. A. しょうが、にんにく. 各チューブ1〜2cm. ごま油. 小さじ1. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ★豚バラ薄切り肉は、しゃぶしゃぶ用を使用しました。 長いものをご使用の場合は、食べやすく切ってから調理してください。 もやしのシャキシャキ食感がたまらない!かさ増し効果でボリューム満点のチャーハンを人気フーディストのもあいかすみ(@moaiskitchen)さんに教えていただきました。1人前91円とお財布にもやさしいお助けレシピ♪ぜひ試してみてくださいね。 |fix| vxq| pmw| ypj| pzr| sqy| pnh| xla| lbs| nqi| szl| ioq| jqb| fhz| unh| utr| qjm| zny| jjj| tnk| idy| hmf| csc| tvo| trp| bge| far| kwg| cnz| uza| kec| bvs| ros| njb| iop| pqt| scv| xef| mao| yiq| aes| eny| egj| jri| ofq| uhx| sqg| bry| xou| uph|