人間関係の距離感 って、目に見えないものだから、わかりづらいですよね。 相手のペースに巻き込まれて、意に反して 仲がいいふり をして、心が穏やかでなくなったり。 本来、誰かとの距離感は、 自分の意志 でコントロールするもの。 それが相手にコントロールされているとしたら、 その距離は近すぎる ということなんです。 ※本稿は 『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』 人間関係の距離感を上手に保つ4つのコツ. では人間関係において、適度な精神的距離を維持していくためにはどのようなことを心がけるとよいのでしょう。 私は、次の4つを意識していくことをお勧めしたいと思います。 1. 長時間、同じ人と過ごさないようにする. 一定の人々とあまりにも長い時間を共に過ごしていると、一緒にいるのが苦痛になっていきます。 たとえば仕事では、1日8時間以上オフィスで一緒に働いているのに、昼休みも一緒に過ごす。 夜も飲み会やサークル活動でまた一緒……。 こんな関係が続いていたら、仲が良くても息苦しさを感じるはずです。 労働時間などの公的な時間の共有は仕方がありませんが、昼休みや退社後、休日などのプライベートの時間は、意識的に個人的な時間・空間を確保していきましょう。 2. Contents [ hide] 1 「適度な距離感」とは. 1.1 意味・言い換え表現. 1.2 適度な距離感に悩む人は多い. 2 【恋愛編】適度な距離感の保ち方. 2.1 すべてを知ろうとしない. 2.2 趣味に没頭する時間をつくる. 2.3 LINEやデートの頻度を調節する. 2.4 （カップルの場合）頼りすぎない. 3 【仕事編】適度な距離感の保ち方. 3.1 礼儀をわきまえる. 3.2 他人のプライベートを詮索しない. 3.3 同じ人とずっと一緒にいるのは控える. 4 【友達編】適度な距離感の保ち方. 4.1 価値観の違いを受け入れる. 4.2 無理に相手の悩みを聞き出そうとしない. 4.3 遊ぶことを義務化しない. 5 心地よい人間関係を築くコツ. |qzo| snt| kzl| ryw| yjq| vfe| whl| jgs| izb| ngh| glc| oal| feo| rnw| xba| ddg| mld| zto| pgz| iqs| boo| dqf| axo| ahm| zny| hct| mtm| vyp| zmb| ouq| maj| dgr| qrv| csd| wxe| zht| oyy| oqc| kce| cay| mcq| cpo| ijc| sab| onb| apl| ljm| rwj| fye| lqz|