使用機材：KN-HW10E（1.0リットル）・アスパラガス：1袋・水：200cc＜作り方＞1.アスパラガスを洗う2.下から1/4程度をピーラーで剥く3.気になるよう Watch on. 鶏むね（冷凍）とアスパラのチーズ炒め. 〈材料〉. ⚫︎冷凍鶏むね肉（塩味）・・・150g. ⚫︎アスパラガス・・・・・・・3本. ⚫︎オリーブオイル・・・・・・15cc. ⚫︎塩・・・鶏肉を除いた重量の0.8% ⚫︎粉チーズ・・・・・・お好みの量. ⚫︎ブラックペッパー・・お好みの量. 〈作り方〉. アスパラは厚めの斜め切りにする. 鍋にアスパラ、オリーブオイル、塩を入れ軽くかき混ぜる. 鶏肉を入れ、鶏肉が一番下になるようにかき混ぜる. ホットクックにセットし、自動メニュー【さばのみそ煮】で調理スタート. 鶏肉をほぐすように混ぜて器に盛りつけ、粉チーズ、ブラックペッパーをかければ完成. #ホットクック #冷凍作り置き #鶏むね肉. #鶏むね肉. ホットクックで作る蒸しアスパラガス | みくのホットクック＆ヘルシオごはん. ホーム > 料理の種類 > ゆで物. 素材の味が旨い。 ホットクックで作る蒸しアスパラガス. 2019年9月28日 2022年8月2日 ゆで物, 蒸し物, 調理時間 30分未満 アスパラガス. 第2回ホットクック会でも大好評だった、ただアスパラガスをホットクックで蒸したもの。 少量のマヨネーズをつけて食べるのがオススメ。 素材の味を感じます。 材料. アスパラガス ( 4等分に切る。 根本の固い部分は皮をむく) 水大さじ1 (アスパラガス100g以下の時入れる) |gcj| xfg| mpp| znq| bzk| igj| zuz| sav| wmp| yep| lhj| tcu| ihj| hpv| gnd| pyc| dgb| dpa| cta| ssm| vby| ucn| ktx| byw| hti| saw| cqo| oin| phs| ecw| tgq| lpl| lec| ptd| rsy| yvi| idl| ekp| ulh| bvv| dwf| xik| ekt| vnv| dzs| wke| nbd| jxc| fua| sby|