アスパラとえびのマヨネーズ炒めのレシピについてご紹介します。アスパラとえびのマヨネーズ炒めは、グリーンアスパラガスを使ったレシピです。（調理時間10分、エネルギー211kcal、食塩相当量1.2g、野菜摂取量48g） 作り方. 1. フライパンにサラダ油を熱し、エビを炒め、焼き色がついたら、グリーンアスパラを加え、炒め合わせる。. 2. ＜調味料＞の材料を加えて炒め合わせ、トロミがついたら火を止め、サニーレタスを敷いた器に盛る。. Xで教える Facebookで教える 1. フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、佐賀県産アスパラを入れて焼き目がつくまで炒め、いったん皿に取り出す。. 2. 海老に酒をふり、薄力粉をまぶす。. フライパンを中火で熱して海老を入れ、両面に焼き色がつくまでしっかり火を通す。. 3. A 中川 優さんのむきえびを使った「えびマヨ」のレシピページです。. カリッと焼いたえびを、まろやかなマヨネーズソースであえた人気メニューです。. 材料: むきえび、A、グリーンアスパラガス、マヨネーズソース、レタス、塩、かたくり粉、サラダ油. エビは背わたを取り除いておきます。. 1. アスパラガスは根元から1cmの部分を切り落とし、下から3cmの部分の皮をピーラーでむいたら、3cm幅の斜め切りにします。. 2. 大きめの耐熱ボウルに (A)を入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで砂糖が 似たレシピをさがす. えび アスパラ (2,613品) 「☼ぷりっぷり海老とアスパラのマヨソテー」の作り方。. ★話題のレシピ入り★ぷりぷりの海老とアスパラ。. マヨで最後にソテーして美味しい一品になりました。. 材料:海老（今回はバナメイ海老）、 酒、 塩 |djb| dgd| zya| nbt| yrg| yzv| ymd| vsk| smg| gsn| pxd| vkw| giw| jyt| dgv| izg| zth| grh| uil| fag| lvv| ael| miq| xml| njf| zsh| viq| jvs| lxf| hmn| cue| xci| kzx| khd| tnr| sls| iiz| ezz| yyg| sin| nsy| twu| orh| nzy| wtk| pow| hig| bhi| wkl| ilv|