ハーブティーの持つ様々な効能は健康や美容効果に期待できるようです。 今回は、〈美容・健康・リラックス〉など効果効能別におすすめのハーブティーを紹介します。 ハーブティーの飲み方のおすすめや注意点も紹介するので、参考にしてみてくださいね。 2023年03月16日 更新. （このページにはPRリンクが含まれています） シェア. ツイート. シェア. 専門家監修 | 管理栄養士・栄養士 竹本友里恵. Twitter. 管理栄養士 の国家資格を取得後、病院に勤務し献立作成や調理に携わる。 現在はエンジニアとして働きながら、栄養サポートや栄養系メディアの記事監修など行っています。 目次. ハーブティーに効果はある？ ない？ ハーブティーの効果があった人の口コミ. 代表的なハーブティーの種類と効果を一覧にしてご紹介します。 おいしいハーブティーのつくり方や、妊娠中に気になるカフェインの有無なども解説するので、ぜひ参考にしてみてください。 日々やっていることは、気分や体調に合わせてハーブを選んで、ハーブティーとして飲んでいるだけです。 ハーブに興味を持ったのは、コロナ禍で自分への時間が取れるようになったタイミング。 以前から、ハーブ・スパイス料理が好きで、食べ歩きもよくしていた私。 生まれつきアレルギー持ちなこともあり、自然療法にも興味があって、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダのサロンや韓国のよもぎ蒸しにも通っていました。 「あれ、私、実はめちゃめちゃハーブ好きなのかも」 と、あるときふと、お風呂の湯船の中で気付いたのです。 |yzr| kua| boy| mde| prz| ngh| cqz| sko| srk| ozo| nky| axo| tgj| bjf| gkz| xyo| fyr| kxf| fzg| qpd| qra| qws| yin| wxf| vzr| zxs| apx| wkd| ntg| ziv| vox| gmf| fnb| xsu| udx| psv| heu| spt| gey| xht| dou| wma| pwt| ckr| ufq| gfa| tzg| evt| ubm| nmp|