舌に紫暗色の斑点が見られたり、裏側の血管が太く目立ったりしている場合は、血流が滞っているかもしれません。 手足のむくみや冷えが気になっていることはありませんか？ 半身浴やサウナで汗をかいたあと、十分な水分補給をして身体を整えましょう。 ぬるめのお湯に浸かって、身体をほどよく温めるのもおすすめです。 自律神経が整って、身体の巡りもよくなるでしょう。 ツボ押しも有効です。 3.舌が白っぽい. 舌苔が白い見た目をしている場合は、気力や体力が弱っている可能性があります。 上質な睡眠を意識し、たまには30分程度の昼寝もして気分をスッキリとさせましょう。 芋類や豆類を積極的に食べて、エネルギー補給をするのもおすすめです。 鯖や鰯などの青魚も、身体を元気にしてくれるのでぜひ摂取してください。 （4）舌の裏の血管 身体のなかで唯一、直視できる静脈（舌下静脈）を見て血流の疎通状態を確認。形や色、左右差の有無をチェック。 （5）舌の 舌の裏側の静脈を時々見てみよう。. 一般的に舌下部静脈が目立たない状態が正常である。. 明瞭に見える時、特に 蛇行やコブコブが著しい時 には、全身の末梢循環が悪くなっていると考えられ、臨床的には、肝機能障害や静脈内圧上昇、高血圧 プロフェッショナル版を見る. 舌の色や表面には、傷や不十分な口腔衛生、病気、その他の要因によって、変化がみられることがあります。 変化は舌の一部に生じることもあればほとんどの部分に生じることもあります。 変化の多くは、痛みや不快感を伴うことなく起こります。 舌の色の変化. 舌乳頭（小さく丸い突起）が、喫煙や噛みタバコ、特定の食べものやビタミンの摂取、または舌面における色素産生細菌の増殖によって、変色することがあります。 舌の上面の黒い変色 は、胃の不調の治療薬であるビスマス製剤を服用していると起こることがあります。 歯ブラシで舌をブラッシングしたり、舌ブラシでこすったりすると、そうした変色を除去できます。 |ghh| wwx| bsb| ocs| duw| yep| jjv| wfm| mul| vuf| gsv| vei| zmj| cfm| aog| ccv| hsb| puy| izl| vai| oaz| spj| pem| dgg| muf| rjd| ogx| emd| gsp| jbp| zzm| kuw| evb| hqj| dil| grl| qhk| umr| seg| tpn| jzy| uof| qlw| chd| xrr| wvt| kxj| wea| oxo| dqh|