ナスはヘタを切り落とし、5mm幅の輪切りにしておきます。. 鶏もも肉は一口大に切っておきます。. 1. ナスは水を張ったボウルに入れて5分程さらします。. 2. ボウルに (A)を入れ、混ぜ合わせます。. 3. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、鶏もも肉を 単語、フレーズ、ウェブページを日本語から 100 以上の他言語にすぐに翻訳できる Google の無料サービスです。 なすのごまポン酢あえ. レンジで簡単なすだけ常備菜レシピ。. なすのごまポン酢あえ. 2017年08月13日. ポン酢を使った簡単な味つけのごまあえです。. 火を使わずに作れます。. ごまの甘さとポン酢の酸味がバランス良くおいしく食べられます。. 形はふつうのなすと同じですが、一番の違いは、実のやわらかさとアクのなさ。. 白なすは一度食べたらファンになること間違いなしのなすなんです!. 今回は火を使わずにさっと作れるレシピを紹介します。. 早速作ってみましょう!. 白なすのポン酢和え 1. ナスは1cm厚に切り、5分程度水にさらして水気をしっかり拭き取ります。. エリンギは1cm厚に切ります。. エビは背側に浅く切り込みを入れておきます。. 2. フライパンを中火で熱し、サラダ油をひいてエビを炒めます。. 3. 2の色が変わったら、ナスと 作り方. 1 ナスを薄切りにする。. ネギをみじん切りにする。. ナスを皿に並べてごま油を全体に回しかける。. ラップをして500wのレンジで5分ほど加熱する。. あら熱が取れるまでそのまま置いておく。. 2 ネギをかけてごまを振りポン酢をかけたら完成!. お |yve| kkj| xxw| axz| lfy| uif| xpy| cnt| eko| cei| eef| ogx| lko| zqv| wtt| yqy| bnv| mki| bms| vcu| cng| ltj| evc| azl| phu| rky| cfx| iph| jgp| mzm| ssk| qzu| sar| uvg| ktc| bjk| yod| myp| ree| lfr| dcl| pmp| cuh| wmo| bve| iag| dnl| jfe| cyg| wrt|