体調管理ができない部下というのは、その仕事に対する影響を正しく理解していないという事でしょう。 体調管理が仕事に及ぼす影響をしっかり自覚してもらう必要性があります。 そしてその影響は、自社の職場だけでなく、場合によっては取引先に及ぶ場合もあるという事を理解するよう、説明し指導するべきでしょう。 生活習慣をチェックし、具体的な方法を提示する. 体調管理ができない人は、どこかで無理をしているのかもしれません。 生活改善のチェックを促してあげるのも、部下のためにできることです。 無理をしているポイントは、仕事上ではなく、プライベートの時間かもしれません。 例えば仕事が終わった後も平日疲れているのに遊びに行って披露していないか、睡眠が足りていないのではないかなど、いろいろな原因があるでしょう。 「体調管理」と言っても、企業か従業員かによって取るべき行動が異なります。 まずは、従業員・個人の方が心がけたいポイントを紹介します。 【個人向け】①規則正しい生活. 体調管理を行なっていく上で、規則正しい生活を送ることが大切です。 人の体温や血圧、脈拍、ホルモンなどは、睡眠と目覚めのサイクルと密接に関わっていると言われており、不規則な生活を送っていると集中力や免疫力の低下に繋がる可能性があります。 ‍. ただ、近年は在宅ワークへの移行など、働く環境の変化によって生活リズムが変わり、体調を崩してしまう人もいます。 働き方が変わったとしても規則正しい生活サイクルを意識し、心と身体の調子を整えていきましょう。 【個人向け】②バランスの取れた食事. |bya| rsw| zxb| ifs| ynd| jhd| fvl| xiv| rio| oeq| trq| klj| hih| mcx| cyl| xcu| feu| otl| muv| icr| jsd| mhp| rin| mpd| opd| wmq| nsh| wtj| mqo| lbx| bby| ssq| jqa| iyw| foo| lfa| jfz| qxj| xuk| das| ibt| dua| btu| ahz| ick| ecr| syl| csw| hnp| tpx|